什么是食品级益生菌？
食品级益生菌是指被证明为安全、有益于人体健康的益生菌品种，常被用于制作酸奶、豆浆等发酵食品。这些益生菌有助于维护肠道微生物群，增强力，改善口腔、等部位的健康状况。
常见的食品级益生菌
下面介绍几种常见的食品级益生菌：
1. 双歧杆菌
双歧杆菌可产生乳酸，能改善肠道环境，促进食物消化，增强肠道力。常见于酸奶、豆浆等发酵食品中。
2. 巨大芽孢杆菌
巨大芽孢杆菌产生抗生素素类物质，有助于抑制肠胃道有害菌的生长，还能促进人体力，提高肠道对有机物的吸收。主要出现于发酵乳制品中。
3. 银杏叶乳杆菌
银杏叶乳杆菌含有丰富的物质和酸类物质，可降低、，同时对肠道有保护和修复作用。主要出现于酸奶、奶酪等发酵食品中。
如何选择食品级益生菌产品？
以下是选购食品级益生菌产品的几点建议：
1. 选择质量有保障的品牌
选择正规、知名的品牌，以保证产品的品质和安全性。
2. 注意存储条件
益生菌需要在低温、干燥、避光的条件下存储，避免阳光直射、高温等影响活性的因素。
3. 注意益生菌种类
不同种类的益生菌有不同的作用，可根据自身需要选购。比如需要改善肠胃消化，可以选择含双歧杆菌的产品；需要提高力，可以选择含巨大芽孢杆菌的产品。
食品级益生菌的注意事项
以下是食品级益生菌应注意的事项：
1. 不要超量食用
虽然益生菌有益于人体健康，但也是生物体，过量摄入可能会对身体造成不适。
2. 避免食品添加剂
市面上的一些含益生菌产品，可能添加了其他化学成分，如防腐剂等，不宜长期过量食用。
3. 遵循医嘱
有些人在特定情况下需要避免食用某些益生菌，比如患有系统的患者，应遵循医嘱。
结语
以上介绍了常见的食品级益生菌种类以及注意事项。选择合适、质量有保障的食品级益生菌产品，合理食用，有益于身体健康。
益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。
