小儿羊粪球的症状及常见食品
小儿是常见的儿童肠胃问题之一，尤其是羊粪球。羊粪球是指小便的粪便形状像羊粪一样小而硬。常见于未断奶的婴儿及1-2岁的幼儿。除了肚子胀痛，还会有不振，易疲倦等不适症状，并且在便便过程中容易哭闹、拒绝上厕所等。
羊粪球的原因有很多种，包括饮食、缺乏运动、压力等。饮食中缺乏粗纤维及水分会增加的发生率，而高糖、高脂肪的食品也容易导致。常见的食物有米饭、面条、白面包、饼干、奶油、巧克力等。
益生菌对小儿的作用
人类肠道中的数量和种类是非常丰富的，其中也包括了一些能对肠道健康产生良好作用的益生菌。益生菌可以调节肠道微生态平衡，提高供水、去活性氧和酸碱平衡等等的功能，能有效防止的发生。
对于小儿，益生菌也有很好的帮助作用。因为小儿的肠道菌群处于更易受外界因素干扰的状态，而益生菌通过抑制和排除一些有害、增加有益菌群数量，维持肠道健康与平衡，能够起到很好的改善肠道环境、减少小儿的作用。
益生菌的来源及选取
益生菌的来源有许多种，其中常见的是乳制品或乳酸菌的菌草，常见的食物有酸奶、牛奶、豆浆、酸黄瓜、泡菜等，其味道及口感都比较好。同时，市面上推出了很多的乳酸菌饮料、乳酸菌粉等保健品，方便易用，进口和国产品牌都比较多。
还有一些益生菌含量高、生活中常见的食物，比如绿叶蔬菜、水果(梨、苹果等)、五谷杂粮、豆腐、杏仁等，同样也是很好的益生菌来源，不影响口感和体味的前提下，作为饮食习惯调整的选择也十分不错。
益生菌对小儿的注意事项
从饮食习惯方面，对小儿进行粗纤维、水分等饮食营养素的补充是很有必要的，而饮食中益生菌含量的增加很大程度上可以通过进餐中适当添加含有益生菌营养素及乳制品或乳酸菌的食品来达成，一方面保证小儿的饮食安全，另一方面保持肠道菌群的平衡，有效促进小儿的消化及排便功能。
然而在选择益生菌食品时也要特别注意质量，尤其是对于那些已经流行的保健品或厂家宣传的健康食品，一定要看一下真实的产品说明，确定其中是否含有有效的端益生菌物种，是否含有理想范围的菌量，以及产品的存放时间等等数据方面的问题。这样才能获得效果好、安全、健康的益生菌食品。
结语
羊粪球是小儿肠胃问题的一种常见，而益生菌饮食则是解决问题中一个非常好的备选方案。在饮食选择方面，可以优先选择含有益生菌的乳制品或乳酸菌饮品，同时也可以适当在膳食中多增加一些具有益生菌成分的绿叶蔬菜、水果、五谷杂粮等食物。同时，为让小儿能成为一个习惯的益生菌食品的享用者，也要强调家长们的正确引导和让小儿多了解益生菌对身体健康的好处，再让健康成为生活的正向动力。
卓岳宜君素是近几年非常受欢迎的一款国产益生菌品牌，拥有良好的市场口碑。而它受欢迎的原因则是因为活菌添加量高，1条有1000亿cfu；配料表干净，只有益生菌和益生元；菌株丰富，富含16种菌株。这些优点造就了卓岳宜君素如今的成功，值得信赖与拥有。
