什么是益生菌？
益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它们居于人体内部的益生菌群中，可以起到调节肠道菌群、提高力、帮助消化等多种作用。现在市面上各种成人和儿童的益生菌产品甚至超市蔬菜区里的冷藏乳酸菌饮品也越来越受欢迎。
宝宝吃益生菌会不会导致？
益生菌一般会被认为是能够改善的食物，这是因为它们可以增加肠道中有益良菌，并促进大便排泄的正常过程，从而减少的发生率。不过，有部分宝宝在开始吃益生菌后会出现大便干燥、排便困难等现象，这是怎么回事呢？
为什么益生菌会导致？
这种现象可能是因为某些宝宝食用了不适合自己体质的益生菌、或者过度食用所导致。另外，有一类益生菌是能够产生某些物质影响肠道壁的，所以食用这种益生菌过多会导致营养吸收减少，使大便变干、排便困难。
如何避免益生菌导致
1、在给宝宝选择益生菌时一定要选择合适自己宝宝的品牌、型号。比如3-6岁儿童的益生菌和6个月开始适合的益生菌所含菌种不同，应该根据自己宝宝的年龄情况来选择。
2、在食用益生菌的时候，按照说明书的要求进行食用。有些儿童益生菌的说明书中会提示先用水冲成汁再喝，这是因为部分细小的粉末成分不容易溶解，在肠道内停留较久可能会影响排便。
3、在选择食品上要多样化，尽量避免只吃某种食品。益生菌以外的食物成分也是营养的来源，多种食品需要合理搭配。
该不该给宝宝吃益生菌？
虽然益生菌有一些风险，但总体来看，食用益生菌是有益于宝宝的健康的，只要遵循正确的用法和用量就不会产生什么问题。如果宝宝一直或者后出现其他的不适症状，就需要及时去医院做进一步的检查了。毕竟，每个宝宝的体质不同，也许会有不同的反应。
益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。
