益生元益生菌是现代人们日常生活中常见的一种保健品，其具有多种功效作用，如调节肠道菌群、增强力、降低等。下面将详细介绍益生元益生菌的保健作用。
1. 调节肠道菌群
益生元益生菌可以增加肠道内有益菌的数量和种类，抑制有害菌的生长，维持肠道菌群的平衡。这对于改善、、肠胃不适等问题有很好的效果。
2. 增强力
益生元益生菌可以促进肠道黏膜屏障的修复和增强，增强肠道力，从而提高身体的，、肠等的发生。
3. 降低
益生元益生菌可以降低总、甘油三酯和低密度脂蛋白的水平，心的发生。
4. 改善
益生元益生菌可以促进肠道内有益菌的生长，减少有害菌的生长，从而改善肠道功能，使更加健康。
总之，益生元益生菌具有多种保健作用，可以帮助人们维持身体健康，各种的发生。但是，在使用益生元益生菌时，应该注意剂量和使用方法，避免出现过度摄入和不适的情况。
什么是益生元益生菌？
益生元和益生菌是指对人体有益的微生物。益生元是一种可被肠道内益生菌利用的营养物质，可以促进肠道内益生菌生长繁殖，从而维护肠道菌群平衡。而益生菌则是指能够在人体内产生益处的，可以促进人体消化、、代谢等多个方面的正常运行。
益生元益生菌的保健作用
1. 改善肠道菌群平衡
益生元能够为肠道内的益生菌提供营养，帮助益生菌生长繁殖，从而维持肠道菌群平衡。而益生菌则可以竞争与原菌和有害菌，防止它们在肠道内生长、繁殖，从而保持肠道内的健康微生物种类和数量。
2. 提高力
肠道是人体的器官之一，肠道内的益生菌可以促进肠道黏膜屏障的形成，防止有害菌进入人体。益生菌还可以分泌类似于球蛋白的物质，增强肠道黏膜的功能，提高人体力。
3. 促进营养吸收
益生菌可以分泌多种酶，帮助人体消化食物中的蛋白质、脂肪、碳水化合物等。益生菌还可以促进人体对维生素、矿物质等营养物质的吸收利用，提高人体的营养水平。
4. 缓解
益生菌可以促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解。益生菌还可以分解食物中的纤维素，生成有利于肠道蠕动的短链脂肪酸，进一步促进肠道蠕动。
益生元和益生菌对于人体的保健作用是多方面的，包括改善肠道菌群平衡、提高力、促进营养吸收、缓解等。因此，适当补充益生元和益生菌对于维护人体健康具有重要意义。
市场上有这么多的益生菌，我们应该怎么去挑选呢？首先要选活菌数量高的益生菌，卓岳宜君素益生菌拥有业内领先的活菌冻干技术，每盒活菌添加量有20000亿，全网高，配料表主要由9种益生元和16种人体肠道常见的益生菌成分组成，协同起效，效果更好，活菌含量高，对于肠道的作用发挥的也就越好。
