什么是益生菌？
益生菌，也称为嗜酸乳杆菌，是一种有益于宝宝肠道健康的微生物。这种微生物可以帮助宝宝的肠道平衡，保持肠道健康，提高宝宝的力。益生菌可以帮助宝宝消化乳糖、纤维素等物质，避免，减少等问题的发生。
为什么四个月的宝宝需要摄入益生菌？
四个月的宝宝的肠道系统尚未充分发育，系统也不够健全。此时摄入益生菌不仅有助于维持肠道健康，还可以促进宝宝的力提高。此外，四个月的宝宝开始尝试辅食，益生菌也有助于帮助宝宝消化辅食中的一些难以消化的成分。
哪些食物含有益生菌？
益生菌常见的来源是酸奶和优酪乳等乳制品，同时，一些发酵过程中添加益生菌的食物也是益生菌的来源，比如酸菜、酸奶杯、面包发酵器和巧克力等。但是，不是所有的酸奶和优酪乳都含有益生菌，建议妈妈们在购买时仔细阅读营养成分标签，同时也可以选择添加益生菌的奶粉、婴儿饮料等产品。
如何让四个月大的宝宝多吃益生菌？
首先，妈妈们可以通过饮食来摄入益生菌，如饮用益生菌饮料、食用含有益生菌的酸奶等，但不建议直接给宝宝食用含有益生菌的食物，因为有些食品中含有多余的糖分、盐分、添加剂等不利于宝宝消化的成分。
其次，可以选择口服益生菌产品，如小儿益生菌粉、口服液等，但一定要购买正规厂家的产品。选择口服益生菌产品时还要注意不要过量使用，以免过度消费。此外，好与医生参考建议后才服用口服益生菌产品。
总结
四个月大的宝宝摄入适量的益生菌不仅有助于宝宝肠道的健康发育，还可以提高宝宝的力。妈妈们可以通过饮食、口服等方式帮助宝宝多摄入益生菌，但一定要注意产品来源、不要过度食用，好在医生建议下进行食用。
买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。
