喝母乳不喝益生菌怎么办
母乳喂养是自然、健康、营养丰富的喂养方式，它可以保证婴儿得到足够的营养，促进婴儿的身体发育和系统的健康，减少婴儿患上的风险。但是，很多妈妈们担心她们的母乳中是否含有足够的益生菌，是否需要额外补充益生菌呢？下面我们来详细了解一下。
母乳中含有足够的益生菌吗？
母乳中含有种类丰富的益生菌，例如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌等，它们都能够帮助婴儿建立更健康的肠道微生物群落。母乳中的益生菌数量是根据母体内益生菌的含量而定的，因此每个母亲的母乳中益生菌的含量都不同。
虽然母乳中含有足够的益生菌，但是婴儿在出生后第一次进入外界环境之后，肠道微生物群落会发生很大的变化，因此需要不断地补充新的益生菌，以建立一个健康的肠道微生物群落。
母乳喂养是否需要额外补充益生菌？
尽管母乳中含有益生菌，但是婴儿的肠道微生物群落需要不断地补充新的微生物，并不是仅靠母乳就能满足婴儿的需求。如果母亲自身的肠道微生物群落不够健康，则母乳中含有的益生菌数量也会受到影响。
因此，研究表明，有些婴儿需要补充额外的益生菌，而有些则不需要。需要额外补充益生菌的情况包括：
早产婴儿
接受过抗生素的婴儿
吞咽大量空气的婴儿
经常的婴儿
如果婴儿出现以上这些情况，父母可以考虑采取额外补充益生菌的方式，促进婴儿的肠道微生物群落的健康成长。
如何补充益生菌？
目前，市面上有很多益生菌制剂供父母们选择，但是并不是所有的益生菌制剂都适合婴儿。可以选择适合婴儿的益生菌制剂，建议父母在选择益生菌制剂之前咨询儿科医生，以确定婴儿是否需要补充益生菌，选择适合婴儿的益生菌产品。
一些常见的益生菌食物也可以成为补充益生菌的方式，例如酸奶、酸豆浆、酸菜等，这些食物中含有丰富的益生菌，可以帮助建立健康的肠道微生物群落。但是婴儿不宜直接食用这些食物，可以尝试在辅食中适量添加。
结论
母乳中含有丰富的益生菌，可以帮助建立健康的肠道微生物群落。大部分婴儿不需要额外补充益生菌，只有在特殊情况下才需要考虑补充。如果需要补充益生菌，建议在医生的指导下选择适合婴儿的益生菌制剂或者添加适当的益生菌食物。
益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。
