喝蔼儿舒还用吃益生菌吗？
蔼儿舒是一种常见的抗生素。它的主要作用是在体内杀灭菌，缓解症状。但是，由于蔼儿舒的使用会破坏人体肠道中有益菌群的平衡，因此在服用蔼儿舒的同时，还需要补充益生菌来恢复肠道健康。
蔼儿舒的作用
蔼儿舒是一种广谱抗生素，能够杀灭多种，对于引起的，如喉咙炎、炎、系统等有很好的效果。由于蔼儿舒是杀菌作用，与人体本身的系统没有直接关系，因此并不能增强人体的力。
蔼儿舒的副作用
蔼儿舒虽然是的有效，但它也有一些副作用。常见的副作用是，有些患者还可能出现恶心、、头痛、头晕等反应。蔼儿舒的使用还可能导致肠道菌群失调，破坏人体内有益菌群的平衡，从而影响人体系统的健康，增加身体的风险。
益生菌的作用
益生菌是一种有益的肠道微生物，它能够促进肠道菌群平衡，增强人体的力。益生菌不仅能够缓解，还可以降低，龋齿，并且对于一些性，如、等也有一定的辅助作用。
蔼儿舒与益生菌并用的必要性
由于蔼儿舒的使用会破坏肠道菌群平衡，因此在使用蔼儿舒的同时，补充益生菌可以恢复肠道健康，促进肠道菌群平衡。此外，益生菌还可以增强体内有益菌群的数量，进一步提升人体的力。因此，蔼儿舒与益生菌并用的必要性是很大的。
益生菌的补充方式
益生菌的补充方式有多种，可以通过食物或来进行。常见的益生菌食品有：酸奶、酸奶饮料、酸性奶酪、凉拌菜等；而益生菌主要包括口服益生菌片、益生菌胶囊、益生菌复方等。一般来说，的效果会比食物更明显，但是在选择时，要注意选择质量好、正规生产、无添加剂的产品。
使用益生菌的注意事项
虽然益生菌的补充是有益的，但是也需要注意一些事项。首先，在使用时要注意益生菌的品牌和质量，选择正规厂家生产的产品，避免使用过期的产品。其次，注意用量，不要一次过量，以避免产生不适反应。后，益生菌的补充需要持续一段时间才能有效果，建议使用至少2周以上，并养成良好的生活习惯，保证肠道健康。
结论
在使用蔼儿舒的同时，补充益生菌可以恢复肠道健康，促进肠道菌群平衡，同时也能增强人体的力。因此，蔼儿舒与益生菌并用是非常必要的。使用益生菌时需要注意品牌、质量、用量以及持续时间，以达到更好的效果。
目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。
