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宝宝吃的益生元益生菌(宝宝必备的益生元和益生菌)

宝盒号 益生菌排名 2023-06-23 00:25:49 文章编号:-20004

宝宝吃的益生元益生菌

现代医学研究表明,人的健康主要来自于肠道健康,肠道健康离不开益生元和益生菌的帮助。有些宝妈宝爸可能不太清楚什么是益生元和益生菌,以及为什么宝宝需要它们。今天,我们来详细介绍一下宝宝吃的益生元益生菌。

益生元

益生元是指不能被人体消化吸收,但能够促进宝宝肠道内有益菌的生长。益生元对于宝宝的肠道健康至关重要,它们能够帮助促进肠道蠕动、增强肠道力、调节肠道PH值等,使肠道保持良好环境。常见的益生元食物有乳寡糖、果寡糖、膳食纤维等。同时,市售的婴幼儿配方奶粉和婴儿辅食中也都添加了适当量的益生元。

益生菌

益生菌是指宝宝肠道内有益的菌群,它们主要分为乳酸菌、双歧杆菌、酪酸梭菌等。它们能够维护肠道内微生态平衡、消化食物、吸收营养、肠道等。益生菌可通过母乳、婴儿辅食和乳制品等多种途径摄入。此外,市售的婴幼儿配方奶粉和婴儿辅食中也都会添加适当的益生菌。

宝宝必备的益生元和益生菌

婴幼儿时期,益生元和益生菌的摄入对于宝宝的肠道健康和力尤为重要。下面简单介绍一下宝宝必备的益生元和益生菌。

乳寡糖:乳寡糖是母乳中含量高的益生元之一,能够促进肠道内有益菌群生长。此外,市售的配方奶粉中也都含有适量的乳寡糖。宝宝在0-6个月时,可通过母乳或配方奶粉获得足够的乳寡糖。

果寡糖:外形呈现白色粉状,肉眼观察上就像是大砂糖,不过口感却有些酸酸甜甜,并带有一丝爽滑感。它是一种可溶性膳食纤维,能够促进肠道内有益菌群生长,增强肠道力。适当添加果寡糖后的奶粉,有助于宝宝肠道健康。

双歧杆菌:双歧杆菌是一种常见的益生菌,具有作用,能够平衡肠道菌群、缓解、增强肠道力等作用。目前市场上的婴儿配方奶粉、婴儿奶粉和儿童配方奶粉中,普遍添加了几种双歧杆菌,宝妈宝爸可以通过选择已添加了双歧杆菌的奶粉,为宝宝增强力。

酪酸梭菌:酪酸梭菌是一种良性,能够与其他肠道菌群形成共生关系,促进肠道健康,同时、肠胃等症状。市面上有一些添加了酪酸梭菌的酸奶、酸奶便当等产品,宝妈宝爸可以适当给宝宝食用。

宝宝吃的益生元益生菌(宝宝必备的益生元和益生菌)

总之,益生元和益生菌对于宝宝的肠道健康和力具有非常重要的作用。在选择婴儿辅食和奶粉时,可优先选择添加了适量益生元和益生菌的产品,提高宝宝肠道健康的保护力。


现在的益生菌品牌可选性十分多,并且各有优异,比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多,1盒20000亿cfu,是全网高。而且它的菌株多达16种,能更全面的维护肠道健康。不仅如此,卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术,让益生菌处于“休眠”状态,有利于保持益生菌活性。
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