四岁小孩能天天吃益生菌吗？
益生菌是一种有利的，它可以促进肠道健康，有助于激活系统，减轻等不适症状。对于成年人，益生菌的摄入量通常是在可控范围内的，但是如果是四岁的孩子，是否适合天天食用益生菌呢？
四岁小孩是否需要益生菌？
首先，我们需要介绍一下四岁小孩的消化系统情况。四岁的孩子的道还比较娇嫩，肠道菌群也很容易受到外界干扰，更容易出现、等问题。因此，许多儿科医生推荐四岁的孩子每天摄入一定量的益生菌，以帮助维持肠道健康。
可以天天食用益生菌吗？
虽然益生菌对于四岁的孩子有益，但是我们并不建议每天大量食用益生菌。孩子的系统需要充分休息和重建，如果每天食用过多的益生菌可能会对孩子的肠道造成一定的负担，对于肠道健康反而会适得其反。另外，益生菌并不是万能的，只有在正确的数量和种类下才能为孩子带来真正的好处。
如何正确食用益生菌？
正确的益生菌摄入量是关键。根据临床研究，孩子每天摄入5~10亿CFU益生菌是一个合理的范围。因此，家长在给孩子选择益生菌产品时，应当选择标注有实际菌量的产品，而不是简单的标榜“含有益生菌”的产品。除此之外，也应避免过多的食用含糖或者添加剂的益生菌产品，避免对孩子的身体造成不良影响。
益生菌并非万能药
虽然益生菌可以促进肠道健康，但是并不是万能药。若孩子在摄入益生菌后仍然有、等不适症状，家长应该及时就医。此外，孩子在摄入益生菌的同时，我们也需要引导他们养成良好的饮食习惯。多吃蔬菜水果、减少过多的糖和油摄入，才能够真正的维持肠道健康。
结论
对于四岁的孩子，每天适当摄入益生菌有助于促进肠道健康。但是，要注意摄入量和食用方式，选择高品质的益生菌产品，并避免运用益生菌代替正确的方法。
选择好的益生菌对于我们是非常重要的，选择益生菌需要看这几点，首先要看活菌的数量高不高，其次要看菌株种类多不多，活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好，菌株种类越多，协同作用，能对肠道发挥更好的作用，目前市面上受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌，首先它里面的配料干净，只含16种益生菌，9种益生元，其次益生菌数量多，每盒活菌数量高达两万亿，全网领先，后技术实力雄厚，卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术，此技术是有相关专利的，更好的保证了菌群的活性。
