大便不成型原因
大便不成型是一种消化系统问题，可能是由于、、压力等原因引起的。食物也会导致大便不成型。大便不成型有时会与患有肠道的人有关，如性肠和肠易激综合症。
益生菌介绍
益生菌是一种对肠道健康有益的有益微生物。它可以帮助改善肠道平衡，从而提高人体力，对大便不成型问题也有很好的改善作用。
改善大便不成型的益生菌种类
1. 双歧杆菌： 双歧杆菌是一种常见的益生菌，有助于增强肠道功能。它可以帮助消除，并改善雾状记忆和认知能力。它还可以减少酸中毒并提高钙吸收能力。
2. 乳酸菌: 乳酸菌是一种可在肠道中生成乳酸的益生菌。它可以帮助维持肠道平衡并增强力,同时消除肠道中的有害菌。临床也常用于改善和问题。
3. 可可益生菌: 可可益生菌在许多类型的食品中都含有，如发酵可可豆。它可以在肠道中释放多种剂，具有促进健康的作用。
益生菌摄入方式
益生菌可以通过饮食或补充剂形式摄入。
益生菌饮食来源：优酪乳，酸奶，奶酪，发酵食品（如酸菜、腌制菜、番茄酱等）等。
益生菌补充：市场上有许多益生菌、多种益生菌复合体、益生菌饮料、口服益生菌胶囊等等。
注意事项
益生菌不适用于所有人群，如患有系统或遗传性的人，应在医生指导下使用。并且要注意不要过量摄入益生菌，否则可能会导致、肠胃不适等不良反应。
结论
通过适量摄入益生菌，可以改善大便不成型问题。建议选择适合自己的益生菌种类和摄入方式，并保持均衡和多样化的饮食，以获得更好的效果。
因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。
