杂菇汤里有没有益生菌？
杂菇汤是一道营养丰富的汤，除了味道鲜美外，也被很多人认为有益健康。但是，有些人可能会好奇，杂菇汤里是不是含有益生菌呢？下面，我们来探讨一下这个话题。
什么是益生菌？
益生菌是一种对人体有益的活菌。它们可以通过改善肠道菌群的平衡来促进健康。有些益生菌可以增加身体的力，刺激肠道蠕动，有助于等消化问题。
杂菇汤里有哪些成分？
杂菇指的是多种蘑菇组成的混合菌类。常见的杂菇有香菇、金针菇、平菇、杏鲍菇等等，每种蘑菇都有其独特的营养成分。除了蘑菇本身，一般的杂菇汤还会加入其他的食材，如鸡肉、瘦肉、豆腐、芹菜等等。
益生菌是否存在于杂菇汤中？
虽然杂菇本身含有一些营养成分，但是它们并不含有益生菌。除非在制作杂菇汤的时候，使用了富含益生菌的食材，如酸奶、酸菜等等，否则杂菇汤是不含有益生菌的。
如何让杂菇汤富含益生菌？
如果你想让自家制作的杂菇汤富含益生菌，有以下几个方法：
使用富含益生菌的食材：比如酸奶、发酵的面食、泡菜、酸菜等等。在杂菇汤中加入这些食材，可以让汤更加营养丰富。
利用益生菌添加剂：在市面上也有很多添加剂是富含益生菌的，可以考虑在制作杂菇汤的时候加入这些添加剂。
买市售的富含益生菌的杂菇汤：在市场上也有一些杂菇汤是专门添加益生菌的，如果你对益生菌有需求，可以直接购买。
结论
虽然杂菇汤本身并不含有益生菌，但是我们可以通过在制作过程中添加富含益生菌的食材，或是购买市面上的富含益生菌的杂菇汤来获得益生菌的营养成分。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
