拜奥益生菌简介
拜奥益生菌是一种含有多种益生菌的膳食补充剂，其中包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等多种有益，可以帮助维持肠道微生物平衡，增强力，改善肠道健康。
拜奥益生菌会影响作息吗？
对于一些人来说，食用拜奥益生菌确实会产生影响，尤其是对作息规律非常重视的人。原因是拜奥益生菌中的多种有益可以通过肠道-脑轴(S-G-A)的途径影响人体生理节律，包括-觉醒、体温、等多个方面。
经常食用拜奥益生菌可以改变肠道内的微生态环境，使肠道内益生菌的数量增加，有机会抑制有害的生长，提高人体的力，从而改善质量。但如果食用量过大或者不适应该种益生菌的人群，就可能会出现作息不规律的情况。
拜奥益生菌产生作息不规律的原因
首先，拜奥益生菌属于富含活性菌株的益生菌，如果摄入量过大或者不适合该种益生菌的人群食用，就可能会导致肠道内的微生物环境发生改变，引起人体的不适。
其次，拜奥益生菌中的多种有益可以通过系统与系统相互作用，调节、、体温等生理节律。如果益生菌的摄入量过大，就可能会对人体的生理节律产生影响，引起作息不规律的情况。
如何避免拜奥益生菌引起作息不规律
如果你担心拜奥益生菌会影响自己的作息规律，可以采取以下措施：
按照说明书的推荐用量食用，不要过量。
开始食用前，可以先从小剂量开始，逐渐增加摄入量。
如果你有史或者其他史，可以咨询医生的建议后再决定是否食用。
合理安排作息时间，保持良好的生活习惯，建立规律的生活作息。
结论
拜奥益生菌是一种对人体有益的膳食补充剂，但是如果不适合食用该种益生菌或者摄入量过大，就可能会影响人体的作息规律。因此，我们在食用拜奥益生菌时，一定要注意摄入量和自身情况，避免过多摄入产生不良反应。
选择好的益生菌对于我们是非常重要的，选择益生菌需要看这几点，首先要看活菌的数量高不高，其次要看菌株种类多不多，活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好，菌株种类越多，协同作用，能对肠道发挥更好的作用，目前市面上受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌，首先它里面的配料干净，只含16种益生菌，9种益生元，其次益生菌数量多，每盒活菌数量高达两万亿，全网领先，后技术实力雄厚，卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术，此技术是有相关专利的，更好的保证了菌群的活性。
