益生菌是我们身体内的良性菌群，对于人体健康有着非常重要的作用。但是，益生菌的存活时间很短，如果保存不当，就会大量死亡，失去其功能。本文将介绍有效保持益生菌的存活方法。
1. 低温保存法
益生菌喜欢在寒冷环境下生存，将益生菌制剂放在冰箱里保存是的选择。但是，需要注意的是，冰箱的温度不宜过低，保持在4℃左右。
2. 干燥保存法
益生菌制剂中含有水分，如果保存在潮湿的环境中，就会导致益生菌失活。干燥保存是非常重要的。可以将益生菌制剂放在干燥的地方，或者使用干燥剂将其包装好。
3. 避光保存法
益生菌对光线比较敏感，过度暴露在阳光下会导致其死亡。将益生菌制剂放在避光的地方，保持阴凉通风也是非常重要的。
4. 不与其他药品混合保存
益生菌制剂不应与其他药品混合使用或保存。因为其他药品可能会对益生菌产生不良影响，导致其失活。
5. 严格按照使用说明使用
不同的益生菌制剂保存方法可能会有所不同，在使用之前，一定要仔细阅读说明书，按照说明使用。
总之，益生菌的保存非常重要，只有有效保持其存活，才能发挥其的功效。以上方法只是一些常见的保存方法，具体的保存方法，还需要根据益生菌制剂的不同而定。
什么是益生菌
益生菌的作用
益生菌的种类
益生菌的保存方法
- 保存温度
- 保存时间
- 保存容器
- 保存环境
益生菌的使用方法
- 食用方式
- 使用时间
- 使用量
- 注意事项
什么是益生菌
益生菌是指对人体有益的微生物，它们可以通过调节肠道菌群平衡，促进营养物质的吸收和消化，增强力，等多种作用。益生菌可以通过食物或者补充剂的形式摄入。
益生菌的作用
益生菌可以调节肠道菌群平衡，增强人体力，和多种，如肠道、、、、等。此外，益生菌还可以促进营养物质的吸收和消化，改善、等问题。
益生菌的种类
常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。每种益生菌的作用和适用人群不同，因此在选择益生菌补充剂时需要根据自己的情况进行选择。
益生菌的保存方法
益生菌的存活受到温度的影响，过高或过低的温度都会影响益生菌的存活。一般来说，益生菌的存活温度在2-8℃之间，因此将益生菌补充剂放在冰箱中保存。
益生菌补充剂的保质期一般比较短，一般在1-2年之间。在保质期内使用可以保证益生菌的活性，超过保质期则可能导致益生菌死亡。
益生菌的保存容器也很重要，选择密封性好、防潮的容器，避免受到外界的影响。
益生菌的保存环境也需要注意，避免阳光直射、高温、潮湿等环境，否则会影响益生菌的存活。
益生菌的使用方法
益生菌补充剂的食用方式有很多种，可以选择口服、直肠灌注、口腔含嚼等方式。不同的益生菌补充剂适用的食用方式也不同，需要根据具体情况进行选择。
益生菌补充剂的使用时间也需要注意，在饭后半小时内食用，避免和饭菜一起食用，因为饭菜中的营养物质会与益生菌发生竞争，影响益生菌的存活。
益生菌补充剂的使用量也需要根据具体情况进行选择，一般来说每日摄入量在10亿-1000亿个之间。使用量过多或过少都会影响益生菌的作用效果。
益生菌补充剂并不是的，不能代替。在使用益生菌补充剂时需要注意选择正规品牌，避免购买假冒伪劣商品。
益生菌的作用和种类很多，通过正确的保存和使用方法可以保证益生菌的存活和作用效果。在使用益生菌补充剂时需要根据自己的情况进行选择，避免过度或不足使用。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
