什么是益生菌小团子
益生菌小团子是一种含有益生菌成分的小点心，外层是软软的麦芽糖，内部则是充满活力的益生菌。这种小点心对于人体的改善多种多样，可以增强肠道健康、提高力、改善消化系统等。
益生菌小团子的正确食用方法
益生菌小团子需要正确的食用方法才能充分发挥其作用。以下是几个需要注意的点：
1.控制食用量
虽然益生菌小团子对人体有很多好处，但是也不要贪吃而影响到身体健康。建议每天食用不超过5个，可以在早餐或下午茶的时候吃，以避免对饮食产生过大的影响。
2.要遵循饭后30分钟的时间间隔
益生菌小团子好在饭后30分钟后食用，这样可以使它们的益生菌充分发挥作用。过早食用可能会被胃酸消化掉，影响吸收。
3.别和热水一起食用
益生菌小团子不建议和热水一起食用，因为高温会破坏益生菌产生的酶，影响它们的作用，好是搭配温水一起食用。
4.不宜过量食用
虽然益生菌小团子对人体有益处，但是也不要过量食用，特别是那些肠胃不好的人。如果出现过度、等不适症状，就要控制食用量或停止食用。
益生菌小团子的其他食用方法
除了直接食用，益生菌小团子还有很多其他的食用方法：
1.搭配酸奶食用
将益生菌小团子掰成小块放进酸奶中，增强益生菌的作用，同时可以丰富口感，口感更加顺滑可口。
2.搭配水果食用
将益生菌小团子切成小块，搭配水果一起食用。这样可以增加果蔬纤维的摄入量，有利于肠道健康。
3.炒菜加入
将益生菌小团子用搅拌机打成粉末，可以加入蔬菜炒菜中一起做菜。不仅可以味道更加鲜美，而且还能提高肠道健康。
总结
益生菌小团子是一种非常健康的零食，有很多好处。然而，正确的食用方法对于充分发挥其作用是至关重要的。希望大家可以通过以上介绍，掌握益生菌小团子的食用方法，让它们为我们的健康带来更多好处。
工作再忙也不能因此打乱正常的生活节奏，造成肠道健康损伤后受伤的还是自己。所以为避免这些问题的发生，需要适当吃一些卓岳宜君素益生菌来改善。因为它的活菌添加量是目前全网高，并且1条内含有16种益生菌和9种益生元，可以与与肠道内的一些友“菌”一起维护肠道，为健康加分。
