益生菌室温放置2个小时还能吃吗？
益生菌是一种可以帮助调节肠道菌群的微生物，适量的摄入可以提高身体健康。然而，在使用益生菌时，很多人会遇到这样的问题：如果在室温下放置 2 个小时后，益生菌是否还能继续食用呢？我们来看一下专家的建议。
益生菌的存储原则
在了解益生菌是否可以在室温下存放之前，我们需要了解一下益生菌的保存原则。益生菌属于活性物质，如果保存方式不当，就会失去活性，进而使其功效大大降低。益生菌的佳存储温度为 2°C-10°C，与冷藏库的温度差不多。在这种温度下，益生菌可以存放 2-3 个月不失活性。
室温下放置 2 小时是否安全？
尽管益生菌的佳存储温度为 2°C-10°C，但是短时间的室温放置一般不会导致益生菌失活。当然，如果超过 2 小时以上，并且存放环境温度较高，那么益生菌的活性就可能会下降。
此外，值得注意的是，益生菌并不适合在高温环境下存放。通常，高温会导致益生菌死亡或失去活性，因此我们在放置益生菌时，应该避免阳光直接照射，也不要把益生菌放在高温环境下。
如何储存益生菌？
如果您购买了很多益生菌，但不是立即都使用，应该如何储存它们呢？下面是一些储存益生菌的方法：
放在冰箱里：这是常见的存储方法，把益生菌放在冰箱保鲜室里，温度为 2°C-8°C。不过，需要注意的是，不能把益生菌与含有氨的食物（如鱼、虾等）放在一起，以免氨气影响益生菌的活性。
冷冻：如果您购买的益生菌量较多，而且想要长时间储存，可以考虑冷冻益生菌。把益生菌放在密封袋或容器中，然后放在冰箱冷冻室中，温度为 -18°C。但请注意，冷冻后的益生菌经常会变得更加脆弱，因此需要注意在解冻时间和方法上，尽可能避免过度搅拌或搅动。
总结
在正确储存的情况下，益生菌可以保持佳活性状态，室温下放置 2 小时不会显著影响益生菌的功效。但是，为了确保益生菌的活性，我们应该采取适当的存储方法，尽可能避免在高温环境下保存益生菌。
如果您遇到了益生菌发霉、有异味等异常情况，应该尽快抛弃，不要使用，以免出现不良反应。
总之，益生菌是一种健康食品，可以帮助人们调整肠道菌群，增强身体力。合理储存益生菌，就可以保留佳的功效，从而更好的发挥其功效。
买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。
