益生菌核桃酥怎么做？
益生菌早已成为现代人追求健康的关键词之一，而核桃则是被公认有益健康的食品之一。将益生菌和核桃结合在一起，做成美味的核桃酥，不仅美味可口，还能保持人体健康。接下来，就让我们一起来看看如何制作自制益生菌核桃酥吧！
所需材料
200克低筋面粉，150克奶油，50克白糖，50克核桃仁，30克益生菌粉，1个鸡蛋，1勺牛奶。
制作过程
步骤1： 将150克奶油和50克白糖放在盆中，用手打成绵软状。
步骤2： 将200克低筋面粉过筛，逐渐倒入步骤1中的奶油糖中，揉成光滑面团。
步骤3： 将面团分成若干块，每块压扁，放入30克益生菌粉和50克核桃仁，揉成面团。
步骤4： 将面团放在烤盘上，用叉子在面团表面轻轻划几刀，然后在表面刷上打散的鸡蛋和一勺牛奶。
步骤5： 将烤盘放入预热好的烤箱中，烤20分钟至表面呈金黄色。
功效作用
自制益生菌核桃酥，美味可口且兼具营养保健作用。益生菌能够帮助人体调节肠道菌群平衡，改善肠道健康，而核桃富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，有助于减少、改善心系统健康。适当食用，可以不仅填饱肚子，还能对人体健康起到积极的促进作用。
小贴士
1.面团过程中不要加水，否则会影响酥性。
2.可以根据口感喜好，自由搭配核桃仁、花生、杏仁等坚果，增加口感的多样性。
3.食用过程中若有不适，应及时停止食用，咨询专业医生。
4.益生菌和核桃均为保健食品，适量食用才能更好的发挥功效作用。
总结
制作自制益生菌核桃酥，香脆可口，兼具美食与保健作用。小巧的核桃蕴含丰富的营养成分，而益生菌则能够促进人体肠道健康，两者结合，不仅可以帮助人体饱腹，还具有很多未被大众所知的健康益处。在生活中制作自制益生菌核桃酥，不仅可以增加乐趣，还能提升人体健康素质，每逢闲暇时节，不妨尝试一下吧！
选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。
