我国的四种益生菌有哪些
益生菌是一种有益于人体健康的微生物，能够帮助人体调节消化道菌群、促进营养物质吸收、增强力等。我国历史悠久的饮食文化中，含有许多益生菌食物，如酸奶、豆浆、腐乳等。同时，我国也是世界上益生菌研究为发达的国家之一，发现了多种益生菌，其中以下四种是比较常见的。
1. 双歧杆菌
双歧杆菌是一种消化道常见的益生菌，初发现于日本的乳酸菌中。它主要存在于人体肠道及生殖道中，是成人肠道中占优势的优势菌之一。具有促进肠道蠕动、增强力、抗生素耐增强等作用。双歧杆菌的优势在于其能够抵抗胆盐、胃酸及胰液等消化液的破坏，从而在到达肠道后发挥作用。
2. 乳酸菌
乳酸菌是一类产生乳酸或其他有机酸的无芽胞革兰氏阳性杆菌，广泛存在于自然界中的含糖果蔬、肉类、奶类、海产品等食品中。乳酸菌在人体肠道中可以改善肠道菌群结构、促进生长、增加肠道酸度、降低氨、硫化物等有害物质影响。
3. 双歧链球菌
双歧链球菌是一种常见的肠道中益生菌，可以调节肠道菌群、提高人体力、降解食物残渣、促进体内营养物质吸收。同时，双歧链球菌还具有、保护等保健作用。
4. 嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌又称嗜酸奶杆菌，是一种广泛存在于自然界中和人类体内的乳酸菌。它能够分泌一种叫做“嗜酸乳杆菌素”的活性物质，可以抑制肠道有害的生长。同时，嗜酸乳杆菌还具有、增强力、促进钙质吸收等保健作用。
总之，以上这四种益生菌在我国较为常见，它们的作用各不相同，但都有助于改善人体肠道菌群结构、增强力、促进养分吸收等作用。要想保持身体健康，合理摄入这些益生菌是必不可少的。
益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。
