墨绿色大便能吃益生菌吗
看到自己排便颜色变成墨绿色会让人感到惊讶，但这并不意味着您必须暂停服用益生菌。事实上，确诊出令人感到烦恼的问题后，增加益生菌摄入量可能有助于加速康复过程。
墨绿色大便是什么导致的？
墨绿色大便可能由各种生理和理因素引起，例如摄入含染料的食物、副作用和消化道等。通常，艺术人工色素和大量含铁可导致大便颜色变化，但这还可以是消化道内出的迹象。因此，在形成认知之前，必须进行医学评估。
益生菌是什么？
益生菌是一类利用某些大肠杆菌和乳酸菌的活性菌 Colony-Forming Units(CFUs) 的菌制品，用于改善人体内的益生菌菌群，以增强人体力、改善肠道健康、促进营养物质的吸收等等。如果您已被诊断出某种肠道，益生菌可以帮助您的肠道恢复正常功能。
益生菌如何帮助墨绿色大便患者？
益生菌的消化道益生性作用以及它与淋巴系统的交流能力为益生菌成为一个有力的剂提供了可能。这就是益生菌可以帮助墨绿色大便的患者的原因。通过增强肠腔中的益生菌菌群，它们有助于确保肠道的正常功能，优化消化，减少原菌的数量，从而致菌控制可能性降低。这对墨绿色大便患者是非常有益的。
如何选择益生菌？
有很多品牌的益生菌出现在市场上。一些常见的品牌包括Bio-K+, Align和Culturelle。当您正在选择益生菌时，您需要选择合适的含有活性益生菌成分的产品。细读标签以查看每种菌群的之前研究记录和CFU计数。此外，建议尽量选择益生菌产品，而不是含其他添加剂的产品。
结论
墨绿色大便的确是一件让人担忧的事情，但只要症状不是由严重问题引起的，添加足量的益生菌是可以考虑的。在此之前，一定要确保自己已完成医学评估并已经获得了健康相关的措施建议。
益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。
