老人为什么需要服用益生菌
随着年龄的增加，老年人的力逐渐下降，肠道功能也会减弱，这容易导致肠胃问题。而益生菌是一种对人体有益的微生物，可以帮助老年人维持肠道菌群平衡，增强肠道消化吸收能力，同时还可以帮助老年人、等消化道，并且还有助于提高力。
老人需要选用哪些类型的益生菌
老年人的肠道菌群比年轻人容易受到一些消化的影响，因此，选择益生菌品牌时需要注意一些因素。首先，需要选择适合老年人肠道环境的菌株，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。其次，质量和存活率也很重要，可以选择经过相关权威组织认证的品牌，比如大肠杆菌Nissle 1917菌株，以及多种益生菌的组合体，可以帮助老年人更全面地维护肠道健康。
老人适合服用哪些益生菌品牌
根据多年的实践经验和科学研究，目前市场上有一些益生菌品牌是老年人常用的品牌，其中，拯救者、乳瑞、国泰、佳木斯等常被老年人选用。拯救者、乳瑞、国泰等品牌经过了权威认证，含活数高、质量可靠。佳木斯则注重老年人肠道健康问题，推出了专门针对老年人肠道问题的益生菌产品。
如何正确食用益生菌
老年人在食用益生菌的时候，应该注意以下几个方面：首先要注意用量，建议每天食用不超过5亿个活菌;其次要注意菌株种类，应选择适合老年人的菌株;还要注意质量保证，选择经过权威认证的品牌，保证产品的质量和存活率；后，还要注意饮食结构与健康习惯，饮食健康、保持良好的生活习惯也是保持肠道健康的关键。
结论
老人在服用益生菌时，可以选择适合其肠道环境的菌株，并选择信誉度高、存活率高、活菌数多的品牌。同时，合理的饮食结构和做好良好的生活习惯也可以帮助老人维护良好的肠道健康。如果老人有不适症状或严重的肠道问题，应该及时就医，而不是仅仅依赖益生菌来缓解症状。
现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。
