花花牛益生菌酸奶真的有用吗
随着现代人生活质量的提高,人们对于健康的关注度也越来越高。而酸奶作为一款健康食品,近年来备受市场青睐。花花牛益生菌酸奶是一款加入益生菌的酸奶,市面上备受欢迎。但是,花花牛酸奶中的益生菌是否真的有效?我们来一起探讨一下。
益生菌是什么
益生菌,也称为“有益菌”,是指对人体健康有益的微生物。它们可以通过调节肠道菌群平衡,维护肠道健康,改善身体力,增强人体等多方面发挥作用。
花花牛酸奶中的益生菌是否真的有效
花花牛酸奶中添加的益生菌属于一种可以存活于酸性环境下的Bifidobacterium lactis HN019。这种益生菌已被多项研究证实,在改善肠道菌群失衡、促进肠道健康、增强人体力等方面都拥有显著作用。
一项发表在《国际食品科技杂志》的研究表明,长期食用加入Bifidobacterium lactis HN019的酸奶可以显著提高人体的自然杀伤細胞(NK细胞)活性,进而增强人体力。
另外,一份2019年的临床研究表明,加入Bifidobacterium lactis HN019的酸奶可以在改善老年人的同时提高他们的生活质量。
其他益生菌的效用也不容忽视
虽然花花牛酸奶中的Bifidobacterium lactis HN019是一种相对优质的益生菌,但其他益生菌的效用也不容忽视。例如,Lactobacillus acidophilus可以改善症,维持女性私密处的健康等。而Lactobacillus rhamnosus则可以道等。
此外,不同的益生菌也可以相互协同作用,拓展其功效。因此,不妨尝试多品种、多样化的益生菌摄入方式,以达到更全面、更优质的益生菌供给效果。
结论
花花牛益生菌酸奶中的益生菌确实在保持肠道健康、提高人体力等方面具有一定作用。但要注意的是,不同益生菌有不同功效,且不同人群的益生菌需求也不同。因此,在选择益生菌产品时,需根据自身需要和标签信息进行选择,建立起长期坚持食用的良好习惯,才能发挥出优效果。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说,适当吃点益生菌是非常有必要的,尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品,1条活菌数量有1000亿cfu,远超市面其它同类产品。不仅如此,它的配料表也十分干净,除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加,能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。