益生菌里有哪些菌种？
益生菌，也被称为“好菌”，是一种对我们的肠道有益的活菌。这些菌可以帮助改善肠道菌群的平衡，增强身体的力。我们的肠道内有许多种益生菌，其中一些受欢迎的菌种包括：
双歧杆菌
乳酸菌
酵母菌
链球菌
这些菌种的好处
双歧杆菌可以帮助改善问题，减轻肠胃不适。乳酸菌可以促进钙、铁等营养物质的吸收，同时抑制有害菌的生长。酵母菌可以促进肠道内的消化和代谢，加速有益菌的繁殖。链球菌则可以增强身体力，缓解压力和情绪。总之，这些益生菌都能带来很多好处，并且可以促进我们身体的健康。
益生菌的口感如何？
益生菌通常被制成奶酸菌饮料、酸奶、干粉剂等形式出售。不同的菌种有不同的口感和特点。例如，双歧杆菌的口感较为清爽，不会有太多的酸味。乳酸菌则口感酸甜，有些像酸奶。链球菌的口感比较醇厚，但不会太甜。后，酵母菌的口感相对来说比较轻柔，不会太强烈。
受欢迎的益生菌菌种
在上述菌种中，双歧杆菌和乳酸菌是两种受欢迎的菌种。其中，双歧杆菌在各种益生菌产品中都占据着很重要的地位，因为它能够帮助改善肠道健康、增强力等好处。而乳酸菌则因为其口感和功效相对平衡，所以也备受欢迎。总之，选择一种适合自己口感和需求的益生菌产品，可以让我们的身体更加健康。
总结
肠道健康非常重要，而益生菌对于维持肠道健康有不可替代的作用。在选择合适的益生菌产品时，我们可以根据自己的口味和需求来选择不同的菌种和形式。总之，多吃益生菌，让肠道健康、力更强，是很有益的行为。
到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。
