为什么要搭配益生菌食用旧粮和新粮？
在现代，人们越来越注重健康饮食，粮食作为人们日常主要的能量来源，如何更好的去吸收这些粮食营养成为了人们关注的热点。旧粮是已经经过存放的粮食，而新粮是新进的没有经过存放的粮食，两种粮食中的营养成分是存在一定区别的。但是，通过添加益生菌，在食用新旧粮时，可以有效的提高我们吸收粮食中的营养，保障健康的同时也可以充分利用粮食中的营养。
益生菌可以提高粮食的营养价值
益生菌可以使肠道中的有益菌种得到增长，有效的促进我们身体对粮食的吸收。而且，益生菌能够代替我们身体中缺乏的一些酶，运用益生菌中的酶来帮助身体消化和去吸收更多的营养，同时可以分解粮食中的有害物质，保证身体的健康。因此，搭配益生菌食用旧粮和新粮可以帮助我们充分吸收营养，获取更高的营养价值。
如何搭配益生菌食用旧粮和新粮？
在食用旧粮和新粮时，可以根据自己的情况选择合适的益生菌种类。一般而言，常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌等，可以选择添加到早餐、饮料和饮食中。具体的，可以将益生菌加入到牛奶、豆浆、水果汁等饮料中，或将益生菌添加到面食、饼干等食品中，既能起到增加营养，又可以味道更加多样化。同时，在存放旧粮和选择新粮时也要注意，尽量减少添加防腐剂等化学物质，以免影响益生菌的作用。
益生菌的食用需谨慎
虽然益生菌可以帮助我们更充分的吸收粮食的营养，但是益生菌并不是适合所有人的，有些人本身可能存在益生菌、道发炎等情况，食用益生菌会加重情，因此在食用益生菌时，要结合自己的身体情况来选择合适的益生菌品种，或先咨询医生的建议。
总结
搭配益生菌食用旧粮和新粮是增加营养价值和保障身体健康的好方法，但是在选择益生菌种类和食用量上要慎重。随着人们生活和饮食习惯的转变，粮食营养的吸收和利用会越来越被人们关注，希望本文的介绍对大家有所启发。
益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。
