什么是
是指每周排便次数少于三次，且排便时大便干燥困难。对于儿童来说，一般是指至少两天没有排便或者排便次数少于每周三次，伴随着大便干硬，排便困难或伴随等症状。儿童会给孩子的身心健康带来危害，因此及早调节儿童的问题是非常必要的。
儿童的原因
儿童的原因较多，其中主要原因有：
饮食不当：比如长期食用高热量、低纤维素、低水分的食物，缺乏新鲜蔬菜和水果等导致。
生活习惯不良：比如过度依赖电子产品，长时间不愿意运动，克制大小便等等，会导致问题。
精神心理原因：比如竞争压力、学习压力、家庭矛盾、恐惧心理等，会导致儿童问题。
益生菌对儿童的益处
益生菌是一种有益的，可以刺激肠道的蠕动和膨胀，增加肠道内的水分，从而帮助排便。多项研究证实，益生菌对儿童有较好的调节作用，可以缓解孩子的症状，提高孩子的身体力，改善肠道菌群平衡。
选择适合孩子的益生菌
在选择益生菌产品时，应该注意以下几点：
产品含有孩子需要的菌种，如双歧杆菌、乳酸菌等。
产品含量适当，有适合儿童的产品，不要选择过量。
产品质量可靠，选择大品牌，可以避免一些不必要的风险。
如何使用益生菌调节儿童
使用益生菌调节儿童的方法有以下几点：
让孩子自然摄取：孩子可以通过饮食吃到含有益生菌的食物，如酸奶、酸菜、泡菜等，让孩子自然的从日常饮食中补充益生菌。
服用益生菌药品：选择物质可靠的益生菌药品，根据医生的建议和孩子年龄、体重等因素，按照合适的剂量进行服用。
培育肠道菌群：培育孩子肠道内健康的菌群，这样可以帮助孩子更好地更新肠道群。
注意事项
虽然益生菌对儿童有一定效果，但并不是万能的，还要注意以下几点：
儿童应该形成规律的排便习惯。
合理规划孩子的饮食，少食油腻，多摄入蔬菜、水果等含纤维的食物。
孩子多锻炼，增加运动量。
减少孩子玩电子产品的时间，多让孩子和大自然亲近。
问题长期存在，需要去医院检查，寻求专业帮助。
总之，调整孩子的生活习惯和饮食习惯，营养均衡，多吃含纤维的食物，增加孩子的体育锻炼量，这些都是调节儿童的有效方式。同时，益生菌也是帮助儿童缓解问题的重要手段，选择适合孩子的益生菌药品，配合运动和合理饮食，会对儿童身心健康起到重要的帮助作用。
选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。
