是什么？
是一种常见的道不适症状，常伴随着肠胃管蠕动不良、等状态。的表现为腹部、胀痛、、嗳气等。可能是由于肠道内微生物群落的不平衡导致的，这时候益生菌就可以发挥作用。
什么是益生菌？
益生菌指的是一些对人体有益的菌种，一般寄居在人的肠道中。益生菌通过调节肠内微生态平衡，增强人体力，调节人体代谢等多方面影响人体健康。常见的益生菌有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、双叉杆菌等。
哪些益生菌适合缓解？
不同种类的益生菌对不同健康问题的作用不同，缓解的益生菌主要有：
1. 双歧杆菌
双歧杆菌是一种常见的益生菌，其有助于调节肠道功能，维持肠道的正常蠕动，有一定的抗作用。研究还发现，双歧杆菌能够降低大肠杆菌的浓度，进一步缓解。
2. 嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌是另一种常见的益生菌，其能够分解食物中的乳糖，改善肠道发酵作用，减轻。同时，嗜酸乳杆菌还能够抑制腐败菌和致菌的生长。
3. 双叉杆菌
双叉杆菌是肠道中重要的益生菌之一，其能够促进肠道蠕动和调节，减轻道痉挛和等症状。此外，双叉杆菌还对人体系统有调节作用。
如何选择适合缓解的益生菌？
针对不同的肠道微生态失衡问题，选择适合的益生菌是非常重要的。一般来说，选择益生菌应该从以下方面考虑：
1. 菌株特点
不同菌株的特点不同，其对人体健康的作用也不同。因此，在选择益生菌时需要了解其菌株特点，选择适合自己的益生菌。
2. 产品质量
益生菌产品的质量关系到其功效是否达标和使用的安全性。因此，在购买益生菌产品时，需要选择正规的品牌，了解其质量和安全性等方面信息。
3. 用药方式
益生菌的用药方式有很多种，如口服、直肠灌注等。不同的用药方式对益生菌的效果也不同，选择适合自己的用药方式可以提高益生菌的功效。
结语
不单单是一种很普遍的道不适症状，实际上是肠道微生态失衡导致的状态。通过选择适合的益生菌，缓解肠道微生态失衡，调整肠道功能，缓解不是问题。但是，在选择益生菌产品时需要考虑多方面因素，才能达到预期的效果。
因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。
