宝宝吃益生菌才拉便便正常吗
宝宝的肠道健康和正常排便都是每个父母都非常关注的问题。而益生菌在现代医学中已经被证明能够对宝宝的肠道健康和正常排便起到很好的帮助作用。那么，宝宝食用益生菌是否有助于正常排便呢？下面我们一一来探讨。
益生菌
益生菌是指对人体有益的，它们能够在人体内维持肠道微生态平衡，消除有害菌和的数量。在宝宝的肠道内也常常存在着大量益生菌，共同维护着肠道健康。
在宝宝出生后，由于长时间的喂养、缺乏系统的保护等原因，宝宝很容易出现、等情况。此时，肠道微生态平衡受到了破坏，宝宝的健康也随之受到了影响。
益生菌对宝宝正常排便的作用
益生菌能够帮助宝宝维持肠道的健康，促进肠道内有益菌的生长，使肠道数量保持在正常水平并避免有害菌的侵害。同时，益生菌还能够改善肠道的屏障功能，从而对宝宝的消化吸收起到促进作用。这些因素综合作用，有助于宝宝正常排便。
研究表明，益生菌可以促进大便中脂肪的消化和吸收，增加粪便的体积和重量。而这一点在婴儿的排便过程中更加重要。因为，婴儿排便的过程相对成年人而言相对缓慢，每天需要排出的大便体积相对较少。如果宝宝在消化吸收方面存在问题，就很容易引起等消化问题。
益生菌种类
目前市面上益生菌品种繁多，不同种类的益生菌对于宝宝的消化、肠道健康和正常排便也有不同的作用。
常见的益生菌有乳酸菌和双歧杆菌。乳酸菌主要帮助维持肠道正常pH值，消除肠道内有害菌；双歧杆菌则能帮助促进肠道运动、稳定肠道菌群。除此之外，还有其他一些益生菌如双歧球菌、乳链球菌等。
如何选择益生菌产品
在为宝宝选择合适的益生菌产品时，有几个因素需要考虑：
1.菌株：不同种类的益生菌对宝宝的肠道健康的作用不尽相同，因此在选择时应选择包含多种菌株的益生菌品牌。
2.产品质量：产品的质量也是非常重要的因素。应选择有相关资质证书、品牌信誉好的产品。在购买过程中应看清产品标签，检查产品细节及制作工艺。
3.适量饮用：即使是益生菌这些好也应该适量饮用，不宜过量喂养。在注意保证多种维生素和营养元素摄入的前提下喂养是科学和安全的。
结论
益生菌在宝宝的肠道健康和正常排便中起到了重要作用。选择正规的益生菌产品，适量地饮用，可以帮助宝宝维持肠道微生态平衡，促进消化吸收，改善排便情况。但是，父母也应该意识到，这些好菌不能完全代替健康饮食的重要性。宝宝的膳食应该包括适当的纤维、蔬菜、果汁等食物，营养均衡，多元化且清淡。如果宝宝存在严重的消化问题和排便异常情况，建议及时就医，避免不必要的风险。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。
