益生菌是什么？
作为一种可以在人体内生存并且产生益处的微生物，益生菌对于人体的保健与健康有着生动而深刻的影响。它们不仅可以直接帮助人类消化食物，减轻肠胃不适，还可以促进肠道内有益菌的生长繁殖，帮助维护肠道菌群平衡，增强力。
为什么要选择益生菌？
随着现代生活方式的变化以及食品加工过程的深化，越来越多的人逐渐出现了肠道微生物失衡的情况。这种状况不仅会引起、等肠道，还会增加患、甚至症等的风险。因此，保持肠道内微生物的平衡至关重要，而益生菌就是目前维护肠道菌群平衡的一种重要手段。
在药店购买益生菌的优缺点
相对于超市来说，药店提供的益生菌产品有着更专业的检验、甄别，因此从保障产品质量的角度出发，购买益生菌还是药店更加可靠。
而且，如果你需要一些特定类型的益生菌，或者有一些特殊的肠道问题，药店的职业药师可以对你进行更加个性化的建议和指导。此外，在药店购买益生菌也可以更好的保障产品的新鲜度，例如控制产品的保质期，在保证产品质量的前提下，更加贴心细致。
当然，在药店购买益生菌也存在一些缺点。首先，药店的价格相对于超市会更高一些，毕竟药店的益生菌是经过专业检验，并且质量更好的产品。其次，药店对于益生菌产品的种类和品牌选择可能不如超市多样化。当然，这种问题也视药店的实际情况而定。
在超市购买益生菌的优缺点
从市场上的种类来看，超市可以提供更多品牌和种类的益生菌，而且价格相对较便宜。并且，对于不需要过多个性化建议和指导的消费者，超市购买益生菌是一种更为便捷、快速的选择。
但是，超市所提供的益生菌产品质量无法保证，种类品质无法得到保障，而且在产品保存方面也存在一定的难度。很多超市的益生菌产品没有明确的保质期，容易在保存中影响其品质和效果，因此在超市购买益生菌一定要特别注意这一点。
综合比较与建议
从以上的分析来看，在进行益生菌购买的时候，还需要综合考虑自己的实际需求以及产品价格、品质等因素，做出更为明智的消费决策。
所以，对于日常人群，如果不需要过多的个性化建议和指导，那么选购一些大型超市提供的益生菌产品可能更为便捷、经济实惠、方便。但是，如果你存在一些特定的肠道问题或者需求更高的保健作用，那么建议你在药店购买益生菌，更能够得到更专业的指导、更可靠的产品测试，以及更好的产品保存能力。
终，希望广大消费者能够在益生菌的应用中，真正做到需要用到益生菌的时候才使用，基于科学认知做出智慧的、合理的消费决策。
益生菌一定要买卓岳宜君素这种活菌数量高和配料表干净的，因为少于107亿cfu的益生菌对肠道作用是不大的。因此一定要选择卓岳宜君素这种1条活菌添加量就有1000亿cfu的益生菌产品，并且配料表十分干净，除了益生菌和益生元再无任何成分，真正做到了0添加，这样的益生菌是非常靠谱的。
