过期儿童益生菌可以吃吗？
很多家长会购买益生菌给孩子补充肠道菌群，但是有时候就会出现买回来的益生菌忘记使用而过期的情况，那么这时候过期儿童益生菌可以安全食用吗？该怎么办呢？
过期儿童益生菌可以安全食用吗？
一般来说过期了的食品，会面临分解变质、老化等问题，同时营养价值也会下降。那么过期的儿童益生菌也不例外，但是在保质期内的益生菌，也不一定就是越新鲜越好。
一般来讲，过期的儿童益生菌在质量和安全上并没有绝对的问题，如果没有出现异味、异色和悬浮物等问题，有些甚至质量更佳。为什么？因为益生菌是活性菌，过期了反而可能因为代谢反应更强而表现出更强的活力。
然而，对于孩子来说，由于他们的肠道菌群还在发育中，较为脆弱，所以要更谨慎一些。而且不同品牌的产品质量、保质期也不同，选择要权衡品质、价格、适龄等多个因素。因此，对于过期的儿童益生菌，建议放弃食用，尤其是已经凌乱变质的会对孩子的肠道产生反作用的菌株，以免发生意外情况。
如何存储益生菌？
为了更好地保护孩子的肠道菌群，我们需要保证购买的益生菌产品都是品质保证、保存正常的产品。一般来说，正常情况下，只要将儿童益生菌保持在干燥、阴凉、通风的地方，就可以大大延长其保质期。
还有一些特殊的存储方式可以让益生菌更好地“活”下去：
空间保存，也就是不要让益生菌过于挤压或者放置在冰箱太深的角落，避免受到震荡。
温度控制，儿童益生菌应该存放在阴凉地方，宜温不高，不宜放在阳光暴晒的地方，好是温度控制在10℃~20℃，避免益生菌失去活性。
湿度控制，儿童益生菌的需要在较低的湿度下存活，保持30%~60%的湿度可以更好地保护益生菌。
不要使用过热的水来稀释益生菌，否则会杀死其中的有益。
总结
儿童益生菌是有益的补充肠道菌群的产品，但是过期的益生菌并不一定就是不安全的，对于正常保存的益生菌，保质期内的益生菌可以继续食用，但是对于出现问题的益生菌，建议及时淘汰，不应盲目食用。
后，希望家长们能够更加关注益生菌的质量与保质期，选择合适的产品进行补充，同时在存储使用时也要注意方法，让孩子健康成长。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。
