肠总是拉肚子吃益生菌好吗？
肠是指发生在消化道的性，主要包括急性肠、慢性肠、等。其中急性肠的症状为明显，常见的症状包括恶心、、、等，给我们的生活带来很多不便。这时候，很多人会想到服用益生菌，因为益生菌被广泛认为可以缓解肠的症状。那么，肠总是拉肚子吃益生菌好吗？
益生菌具有调节肠道菌群的作用
益生菌，也被称为益生元菌，是指一类有益于人体的微生物。通过口服益生菌，在人体自身的肠道内形成一支活性强、数量适中、有益于人体的微生物菌群，以取代机体肠道内抑制有益菌群繁殖的嗜酸菌、真菌及有害。同时，益生菌对协助肠道消化、消除有毒或有害物质、调节系统健康等也都有一定的帮助。
有很多研究表明，肠患者肠道内微生物群落失调，消化系统的正常功能也随之受到影响，肌酸激酶激活反应等，这不利于维持肠道内环境平衡，同时会引起肠道粘膜受损。这时候就需要用益生菌来调节肠道微生物菌群的平衡。益生菌可以有效调节肠道微生态环境，促进肠道对食物的吸收和排泄，改善肠道屏障功能和疏通肠道等，从而缓解肠的症状。
益生菌对肠的效果
在肠时，益生菌被广泛应用于医学实践中，其有效性在临床实践中有很好的证明。
一项针对106例肠患者的随机对照试验显示，组服用益生菌后，、等肠胃道症状得到了显著改善，并且其肠黏膜的屏障功能得到恢复，其季节性肠道菌群恢复到正常水平。而对照组的患者则未发现类似的现象。这意味着，益生菌能够改善肠患者肠道菌群失调的情况，促进患者肠道粘膜的修复和恢复显示了明显疗效。
益生菌种类和用量
在选择益生菌产品上，人们应该根据需要选择不同种类的益生菌。常见的益生菌有双歧杆菌、嗜热链球菌、乳酸杆菌等。在使用益生菌的过程中，应该自觉遵守医生或药品使用说明书的用药方法和用量，开封后应存放在2 ~ 10℃的温度下，在保质期内用尽，以确保益生菌中的活性有机体的功能、数量和功效等均在合理的范围内。
小结
益生菌作为对抗肠的有力武器，在这个问题上具有很好的疗效。但大家需要明确的是，益生菌并不能够像一样快速见效。因此，当大家面临肠这种的时候，在饮食上要多加注意和保养，以便达到更好的效果。
目前市面上生产益生菌的品牌有很多，所以许多消费者在选择益生菌产品时又会比较盲目，其实不妨尝试一下卓岳宜君素。卓岳宜君素是非常适合日常补充益生菌的品牌，因为它的活菌添加量是全网高，并且菌株十分丰富，1条拥有16种不同益生菌和9种益生元，能够改善肠道菌群紊乱，使菌群恢复正常。
