什么是益生菌?
益生菌是一类对人体健康有益的菌群，多属于乳酸菌、双歧杆菌和酵母菌等。这些菌类可以帮助维持肠道菌群平衡，增强力，促进肠道蠕动和吸收营养等作用，对于消化系统、系统、系统等有很好的保健作用。
为什么要选择15元一盒的益生菌？
益生菌市场价格参差不齐，但15元一盒的益生菌比一些高端品牌要便宜许多，那么这种益生菌有哪些需要注意的地方？
首先需要看清楚这款益生菌的成分表，确认是否含有自己需要的菌株，如果有的话就可以试着购买。此外，不要因为价格低而质量低，一般质量好的产品都会有相应的生产资质和质量保证。
哪些人适合食用益生菌？
益生菌对于每个人都有益，但还是有些人群更加适合食用。初生婴儿、老年人、肠道功能不良者、生活压力大的人、服用抗生素和调节的人群等，都可以适当地食用益生菌，以保持肠道菌群平衡和促进身体健康。
如何正确服用益生菌?
每种益生菌的服用方法和剂量都有所不同，但一般情况下可以按照以下方式服用：
注意饮食健康，饮食荤素搭配、清淡易消化；
可直接口服或加入饮料中服用；
按照说明书建议的剂量服用，并尽可能保持规律性；
不要与过热食品一起食用，以免破坏菌株。
益生菌有哪些注意事项？
在服用益生菌的过程中需要注意以下事项：
与过量饮酒同时食用可能导致和不适；
有些人可能对益生菌，出现皮疹、困难等症状，应及时停止服用；
服用一段时间后可能出现排便次数增多、轻微等情况，这是正常现象，一般不需要停止服用。
结论
15元一盒的益生菌相比起其他价格较高的品牌来说，其价值和功效并不差，只需要根据自己需要选择适合的益生菌品种，并且遵循正确的服用方法和注意事项，就能充分给自己的身体带来健康的保护。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
