什么是益生菌？
益生菌是有益于人体健康的，可以稳定肠道微生态平衡，促进食物消化吸收，增强人体力，等。益生菌可以通过食物或者的方式补充到人体内，其中食物中的益生菌更为天然，吸收率更高，因此备受青睐。
鸡肉与益生菌
鸡肉是人们餐桌上常见的一种肉类食品，肉质细嫩、美味可口，营养价值也很高。与此同时，鸡肉是天然的低脂肪高蛋白肉类，并且含有丰富的维生素B和B12、矿物质锌等营养元素。
但是，鸡肉本身并没有益生菌，因此搭配益生菌可以让鸡肉更加健康营养。
搭配哪些益生菌更好？
1.乳酸菌
乳酸菌是常见的一种益生菌，可以补充到鸡肉中。乳酸菌可以调节肠道微生态平衡，提高肠道力，并且具有的作用。搭配乳酸菌的食物可以增加食物的美味度。
2.双歧杆菌
双歧杆菌是另一种常见的益生菌，可以增强肠道蠕动，帮助消化吸收食物，防止。双歧杆菌还可以调节肠道PH值，抑制有害生长，形成肠道菌群平衡。
3.嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌可以抑制肠道有害，防止等症状。同时，嗜酸乳杆菌还可以分解肠内有害物质，净化肠道环境，结肠等消化系统。
此外，还有其他的益生菌种类也可以搭配鸡肉，如枯草杆菌、乳链球菌等。
如何搭配益生菌与鸡肉？
鸡肉可以通过多种方式加入益生菌，如下：
1.加入酸奶或酸乳制品
将鸡肉和酸奶、酸乳等益生元素丰富的食品搭配在一起烹饪，不仅可以增加鸡肉的口感，还可以将更多的益生菌补充到身体中。
2.加入发酵食物
将鸡肉和发酵食品如酸菜、泡菜、豆腐等搭配烹饪，既可以增加味道，又可以在食物的真空中增殖益生菌。
3.加入益生菌粉
市面上也有很多名牌的益生菌粉，将益生菌粉与鸡肉混合食用，就可以达到增加益生菌的效果。
总结
鸡肉作为营养丰富、口感美味的肉类食品，没有益生菌。为了让鸡肉搭配上益生菌，我们可以选择添加酸奶、酸乳、发酵食品、益生菌粉等。搭配不同的益生菌可以帮助我们优化肠道微生态平衡，促进食物消化吸收，提高力，多种。因此，平时的饮食中，我们应该关注营养搭配，让身体更加健康。
现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。
