酒后多喝益生菌，有哪些好处？
酒精会破坏肠道微生物群落的平衡，影响人体正常的生理功能。因此，酒后多喝益生菌可以帮助恢复肠道微生态平衡，减轻肠胃不适，增强身体力，缓解酒精对身体的伤害。
哪些益生菌适合酒后多喝？
首先，对于任何益生菌的选择，好是选择有针对性的益生菌产品。不同菌株具有不同的功效和适用人群，因此，根据个人肠道微生物群落的情况以及自身情况选择适合自己的益生菌产品，效果会更好。
针对酒后多喝的情况，以下几种益生菌是比较好的选择：
双歧杆菌: 双歧杆菌可以增加肠道健康益生菌的数量，加快肠道功能的恢复。此外，双歧杆菌还具有降低、降、提高力的功效。
乳酸菌：乳酸菌可以增强肠道微生物群落抵抗酒精伤害的能力，酒后。此外，乳酸菌还可以促进肠道蠕动，增加和消化吸收。
双歧杆菌和乳酸菌复合益生菌：这种复合益生菌可以综合发挥肠道修复和保护作用，从多个方面促进肠道健康。
如何选择优质的益生菌产品？
当我们确定了需要选择适合自己的益生菌产品，如何选择优质的产品呢？以下是一些选择优质益生菌产品的建议：
选择品牌信誉好的产品：选择有一定知名度和市场认可度的品牌可以保证产品的质量。
关注菌株及含量：在购买益生菌产品时，需要关注产品中所含的益生菌菌株和菌量，以选择适合自己的产品。
尽可能选择冷藏产品：益生菌容易被热、潮、光等因素破坏，因此选择冷藏的益生菌产品可以保证菌活力。
注意保质期及储存方式：益生菌产品一般有保质期，选择长保质期的产品可以减少换购频率。同时，需要注意产品的储存方式，以保证产品质量。
总结
酒后多喝益生菌可以帮助恢复肠道微生态平衡，缓解酒精对身体的伤害，增强身体力。在选择益生菌产品时，需要根据自身需要选择有针对性的产品，并选择品牌信誉好、菌株和菌量适合、冷藏产品等具备优质特点的产品。
益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。
