益生菌缓解炎，这些是你需要知道的。
炎是女性生殖系统常见的之一，由于各种因素引起内多种群失衡导致的，症状包括、灼热、白带增多等。今天，我们来了解一下益生菌在缓解炎中的作用。
什么是益生菌？
益生菌是指对宿主有益的微生物群落，主要分布在口腔、肠道、等处。人体内约有1000种，在正常情况下，群落处于平衡状态。当出现某些因素导致群落失衡，就会引发。益生菌的主要作用是通过促进好的生长，调节肠道菌群、防止有害滋生和增强力，起到和的作用。
益生菌缓解炎的作用
在炎中，益生菌起到维护菌群平衡的作用，增加好菌数量以抑制有害的生长，从而缓解症状、情复发。常见的益生菌有嗜酸乳杆菌、嗜热链球菌、乳酸杆菌等。其中嗜酸乳杆菌是常见的优势菌，在人体正常情况下始终占据优势地位，协同其他菌群共同抵御有害的侵袭。
益生菌的摄入方式
摄入益生菌的方式有多种，常见的包括口服益生菌制剂和灌注制剂两种。口服益生菌制剂按照菌种特点选择，建议选择含乳酸杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等优势菌的制剂。灌注制剂中常用的是种类繁多的乳酸菌，它们能够在内形成酸性环境，故称为“酸奶菌”，能够抑制有害生长，维持PH值平衡，保持环境的健康。
益生菌的副作用
益生菌通常是非常安全的，但是对于力较低的人群（如功能缺陷、器官移植、症患者等）可能会出现副作用，如、肠等，建议在医生指导下食用益生菌制剂。同时应选择正规生产厂家生产的产品，不要随意选购“野生”“特殊菌株”等未经验证的益生菌制剂。
小结
炎的发与内微生态失衡密切相关，益生菌在维护健康中起着重要作用。建议饮食中适当添加含益生菌的食品，同时在医生指导下选用正规渠道的益生菌制剂。综合运用口服制剂、局部灌注等方式，有利于调节内菌群平衡，缓解症状、情复发，促进健康。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
