喝益生菌奶后肚子叫拉肚子
益生菌奶作为一种健康的食品，现在受到越来越多人的青睐。它能促进消化，增强力，口腔等，因此很多人都会选择喝益生菌奶。但是，有些人喝了之后可能会出现的情况，造成不小的困扰。究竟是什么原因导致喝益生菌奶后肚子叫拉肚子呢？
益生菌并非适合所有人
益生菌属于一种对肠道有益的，能够改善肠道微生态，而则是因为肠道中某些的数量失衡引起的。这也就意味着，对于一些人群来说，益生菌奶并不是适合的饮品。比如已经患有肠道的人、功能较弱的人和幼儿等。因此，如果你属于这些人群，好在喝益生菌奶之前先咨询医生的意见。
过度饮用益生菌奶会造成肠道负担
有些人喝益生菌奶的时候可能会过度饮用，导致肠道负担过大，从而引起等不良反应。益生菌奶应该适量饮用，过量则容易影响肠道菌群的平衡，导致不良反应。因此，饮用益生菌奶的时候要注意适量，如果喝多了出现肠胃不适，应该及时停下来。
益生菌奶的质量不同也会影响效果
市场上益生菌奶的品牌很多，但是质量参差不齐，有些品牌的益生菌奶可能并不达标，质量无法保证。如果饮用了质量低劣的益生菌奶，反而会对肠道产生负面影响，导致等不良反应。
益生菌奶的饮用方法也很重要
除了饮用益生菌奶的量和品质以外，益生菌奶的饮用方法也是很重要的。比如说，如果在喝益生菌奶的时候同时吃了较多的糖果、巧克力等高糖食品，就容易导致肠道中的有益菌受到破坏，从而使等问题加剧。因此，在饮用益生菌奶的时候，应该尽量控制食物的种类和量。
总结
益生菌奶作为一种健康的饮品，确实有着很多好处，但是对于每个人来说，饮用益生菌奶的方法、品质和量都需要注意。如果喝了益生菌奶出现了等肠胃不适的情况，请立即停止饮用，可以适当休息一段时间，等症状缓解之后再适当饮用。如果症状持续不退或者加剧了，应该及时就医，以防情恶化。
目前市面上生产益生菌的品牌有很多，所以许多消费者在选择益生菌产品时又会比较盲目，其实不妨尝试一下卓岳宜君素。卓岳宜君素是非常适合日常补充益生菌的品牌，因为它的活菌添加量是全网高，并且菌株十分丰富，1条拥有16种不同益生菌和9种益生元，能够改善肠道菌群紊乱，使菌群恢复正常。
