引言
益生菌是目前非常热门的话题，许多人都在探索如何将益生菌融入到日常饮食中。而鸡胸肉是健康餐的代表食材之一，也是许多人的首选。那么，如何将益生菌和鸡胸肉结合在一起，呈现出美味健康的一道佳肴呢？下面，我们就来探讨一下益生菌鸡胸肉的制作方法。
材料准备
益生菌鸡胸肉的主要材料是鸡胸肉和益生菌。在选购鸡胸肉时，建议选择质地细腻、肉质鲜嫩的部位，去掉鸡皮和鸡骨。而在选购益生菌时，建议选择优质的产品，有机会尽量选择厂家推荐的配套使用。此外，还需要橄榄油、葱姜、盐和胡椒粉。
制作步骤
1. 鸡胸肉处理：将鸡胸肉切成薄片，用纸巾擦干净表面多余的水分。
2. 腌制：在鸡胸肉中加入适量盐和胡椒粉，并加入适量的益生菌，轻轻搅拌均匀，放置一段时间让鸡肉充分吸收。
3. 炒制：放入适量的橄榄油，加入葱姜末，炒香后放入鸡胸肉，中小火翻炒至鸡肉彻底熟透，色泽金黄。
4. 装盘：将煮熟的鸡胸肉装在碗里，浇上炒制好的香醇汁料，佐以蔬菜沙拉，即可上桌食用。
注意事项
1. 益生菌食用应适度，以防过度恶化鸡肉质量，建议每餐食用不超过10克；
2. 鸡胸肉食用应高温全熟，以杀菌消毒，防止食源性；
3. 鸡肉和盐都含有钠，建议患有高或脏的人群适量食用；
4. 益生菌在高温下易被热灭活，建议在饭后将其添加到饮品或其他食物中食用。
结语
益生菌鸡胸肉是一道美味健康的食品，它既有丰富的营养成分，又具有益生菌的作用，可增强身体力，肠道等。在制作过程中，需要注意卫生、适量使用益生菌等问题，以确保终呈现出的佳肴更加美味和健康。
对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。
