什么是益生菌？
益生菌，又称为“友善菌”，是一类有益于人体健康的和酵母菌。它们均能在人体内生长繁殖，对人体健康有积极的促进作用。益生菌主要存在于乳制品、发酵食品、蔬菜、水果等食物中，它们主要的功能是调节肠道菌群、增强力、保持肠道健康、促进营养吸收等。
为什么需要益生菌？
人体内有大量的和酵母菌，它们在肠道内形成了一个复杂的微生态系统。在平衡的状态下，可以促进肠道吸收并加强力。但是，许多不良的生活和饮食习惯、环境污染、压力、等原因都会破坏这种平衡，进而影响人体内健康的微生态系统。
因此，补充充足的益生菌可以平衡肠道的微生态环境，减少肠道不良菌群的生长，降低含量，提高人体力，保持肠道健康，减轻肠道的症状。
如何选择益生菌？
不同的益生菌成分有不同的功能，所以我们需要根据自己的需求选择适合自己的益生菌。一般来说，养生营养师或医生会推荐多种含有不同类型益生菌的协同作用的产品。选择益生菌时，需注意以下几点：
确保益生菌菌种的质量与纯度
切勿盲目选择含有高浓度菌量的产品
注重“生菌数”而不是菌粉量
查看成分表上的搭配菌种、剂型和包装生产日期等信息
7款益生菌成分对比与测评
以下是7款常见的益生菌产品的成分、功能、口感和价格的对比与测评，以供大家参考选择。
产品1: 奥利司他菌速溶片
成分：奥利司他菌
功能：能够平衡肠道菌群，增强力，改善肠胃不适，增加肠胃蠕动，促进排便通畅。
口感：奶味橙味片剂，含片吞服方便，味道好，不沙口。
价格：一盒30片，价格约为80元。
产品2: 益生元益生菌剂
成分：双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌等
功能：改善，稳定肠道菌群，增加力，调节肠道功能，缓解反应。
口感：粉状，口感微酸，喝起来口感不好，容易沙口。
价格：一瓶90g，价格约为50元。
产品3: 乳酸菌冲剂
成分：乳酸菌菌种
功能：调节肠道菌群，促进消化，提高力，改善和口腔黏膜现象。
口感：葵花籽味，口感酸味较重。
价格：一盒60袋，价格约为90元。
产品4: 双歧杆菌片
成分：双歧杆菌
功能：增强人体力，促进肠道分泌，肠道，缓解肠胃不适，降低含量。
口感：片剂，口味较接近酸奶口感，含片吞服方便。
价格：一盒30片，价格约为70元。
产品5: 乳酸菌素颗粒
成分：乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等
功能：改善肠道不适，促进肠胃蠕动，增强力，缓解反应，辅助肠道。
口感：颗粒状，口感爽口，是一种糖果状的颗粒。
价格：30袋，价格约为60元。
产品6: 乳酸菌饮料
成分：乳酸菌、双歧杆菌等
功能:改善肠道菌群，增强力，促进循环代谢，提高身体力，促进，对消化系统有良好的保护作用。
口感：酸奶口味、石榴味、蜂蜜柠檬口味等，不太甜，容易接受。
价格：一瓶200ml，价格约为10元。
产品7: 嗜热链球菌口服液
成分：嗜热链球菌、甲双歧杆菌等
功能:调节肠道菌群，促进消化吸收，抑制有害生长，增强人体力。
口感：口感有点苦并带有清淡的药味，需要取为大量水分一起服用。
价格：一瓶30ml，价格约为60元。
结论
针对不同的需求，选择适合自己的益生菌非常重要，建议根据自己的情况选择适合自己的益生菌，不要盲目选择高浓度、高价格、菌量不足等产品。使用益生菌的同时，在日常生活中要遵循健康饮食及生活方式，避免乱用药品或不良的生活习惯，从而维护肠道健康，增强自身力。
卓岳宜君素是近几年非常受欢迎的一款国产益生菌品牌，拥有良好的市场口碑。而它受欢迎的原因则是因为活菌添加量高，1条有1000亿cfu；配料表干净，只有益生菌和益生元；菌株丰富，富含16种菌株。这些优点造就了卓岳宜君素如今的成功，值得信赖与拥有。
