为宝宝一周岁时如何选择益生菌
在婴儿六个月后，产生有益菌数量逐渐增多，这时候就需要给宝宝加强贴近健康的益生菌，以维持宝宝的肠道平衡和身体健康。在选择益生菌的时候，好根据宝宝的具体情况选择适合的产品。儿童益生菌市场种类多样，品质参差不齐。建议选择品质可靠、生产工艺好的大品牌产品。同时，应注意观察益生菌菌株的种类和活度，部分商家会加大益生菌数量，却忽略了活菌率。合适的益生菌菌株应该属于常见的肠道菌群，例如乳酸杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等等。
益生菌如何服用
宝宝可以在一周岁后开始服用益生菌，因为宝宝的肠胃在这个时候可以逐渐适应。益生菌的服用量和使用时间都是由宝宝的体重、健康状况以及具体产品的使用说明而定。不过一般来说，每次的使用量不宜过多，好在1亿-20亿以内，维持在适宜的量。此外，益生菌的使用时间也并不是越长越好。建议服务器期间较为短暂，每隔 1-2 个月进行一个周期。另外需要保持规律，即每天同一时间服用，原则上建议在饭后半小时内服用，避免与食品相互影响，影响吸收效果。
益生菌应该和其他食物一起搭配吃吗？
如果母乳或配方奶喂养，益生菌与喂养结合后会产生更好的效果。当然，空腹服用益生菌也是没有问题的，不过好的吃法还是和蔬菜水果一起搭配，增加营养成分的摄入。同时，对于一周岁的宝宝来说，父母应该在日常饮食中注意宝宝的营养均衡。多给宝宝吃一些蔬菜和水果，以及富含益生菌的食品，例如酸奶、酸菜、豆腐等等。在均衡膳食的基础上，再适当补充益生菌产品，能够针对宝宝的个体差异，量身定制；
使用益生菌需要注意哪些问题
在使用益生菌的过程中，需要注意以下几点：
1、不要超量使用益生菌，因为过量会产生不适反应；
2、注重益生菌产品质量，选择内容量大、活菌率高、有安全保障的产品；
3、在使用益生菌期间，避免给宝宝浓茶、浓咖啡、烟酒等刺激性食品，同时注意宝宝的饮食卫生，避免不卫生的食品或者水源对宝宝的消化系统造成影响；
4、益生菌不是万能的，它只是辅助调节肠道菌群平衡的功能。如果宝宝持续出现拉肚子、、贫等症状，一定要及时寻求医生帮助。
结语
在给宝宝服用益生菌之前，应该先了解宝宝的具体情况，选择合适的产品。在服用过程中，需要掌握合适的用量、用法，并合理搭配饮食，注意宝宝的营养均衡。在此基础上，重视宝宝健康，不断调整和完善益生菌使用策略，帮助宝宝建立健康的肠道菌群平衡，提高身体力。
益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。
