宝宝健康离不开益生菌
益生菌，是指在宿主消化道中能够生长繁殖，有益于宿主生长和健康的菌，而且有许多种益生菌可以选择。在宝宝接受过母乳喂养后，肠道内菌群会逐渐形成，成为婴儿排便和等功能的关键。但如果宝宝存在消化问题、、食物或使用等情况，肠道菌群失衡，影响宝宝健康。这时，适当补充益生菌有助于恢复肠道平衡，增强力。
哪些益生菌适合3个月宝宝使用？
婴儿益生菌的种类繁多，通常选择婴儿益生菌产品时需注意菌株选择、菌菇存活率、安全等问题。对于3个月的宝宝来说，以下几类益生菌比较适合：
LGG
LGG是指属于乳杆菌属，常见于婴幼儿的肠道菌群中，是早被证明对肠道健康有益的益生菌之一。LGG可以刺激肠道系统，增强肠道防御功能，抑制原微生物的生长，减少肠遗留物或毒素的积累。同时，LGG还可以降低、等的发率。常见的LGG型号有ATCC：53103、ATCC：53102、ATCC：53101等。
Bifidobacterium bifidum
双歧杆菌是新生儿肠道菌群的重要组成成分，人体内含双歧杆菌丰富的区域包括胎粪、母乳、婴儿大便等。双歧杆菌有利于维护肠道菌群的平衡，还能保持肠道黏膜健康，促进营养物质的吸收。其中Bifidobacterium bifidum是可以抑制有害生长、增加肠道酸的产生、降低肠黏膜通透性并有助于消化的优良双歧杆菌之一。
乳酸菌
乳酸菌具有明显的抑菌作用，可抑制和淘汰肠道中的有害。还能通过酸化环境，促进肠道内益菌生长，增加肠道的屏障功能，还能帮助消化吸收食物，维护肠道微生态平衡。
益生菌如何选购？
在选购益生菌时，应注意以下几点：
1. 需要查看益生菌的标签，确认菌株种类、数量等信息是否清晰可见。菌株种类是指这个益生菌属于什么类型的，菌株数量是指在每份产品中包含多少益生菌菌株。
2. 确认益生菌产品中是否含有适合人体居住的菌株，以确保能够发挥有效的益生菌的功能。
3. 浏览益生菌产品中的菌株存活率，保证在储存过程中益生菌可以保持活性。
4. 确认益生菌产品来源是否法规合规。需要查看厂商信息，确保不购买伪劣产品。
使用益生菌的注意事项
尽管益生菌具有很多好处，但在使用前仍需注意以下几点：
1. 益生菌并不是万能药，并不是所有症都可以通过益生菌来缓解甚至愈。如果宝宝身体有严重的，一定要先就医诊，不要轻信随意使用益生菌来缓解症状。
2. 益生菌产品不是所有宝宝都适用，应遵循医生或营养师的建议，选择与宝宝体质、史和月龄相适应的益生菌产品。
3. 宝宝每天的剂量需要在医生或营养师的指导下使用，不能过量，以免引起消化不适。
总的来说，益生菌对于婴幼儿的肠道防护和系统的发展是十分关键的，但使用益生菌时，应注意选择适合宝宝的菌株和产品。功效明确、规范生产的益生菌产品，对宝宝的健康有重要的促进作用。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
