为什么消瘦人吃益生菌能够长胖？
随着益生菌在人们日常膳食中的应用越来越普及，益生菌也被人们看做是健康及营养的重要来源之一。不过，在传统认知中，益生菌可以帮助我们。
但实际上，新的研究表明，益生菌可能对消瘦人群长胖起到积极作用。
为什么消瘦人群需要增重？
虽然人们普遍认为是件好事，但是对于一些人来说，增重才是真正需要的事情。
消瘦可能是因为缺乏营养，肠道不健康，或者是身体消化能力不佳等多种原因导致的。而消瘦人群当中往往存在吸收能力较低，饮食习惯单一等问题，这使得身体缺少大量的蛋白质，脂肪和其他营养物质。
如果长期处于营养不良状态，会影响身体正常的生长和发育，并且容易发生贫，力下降，这些严重威胁到健康。
因此，消瘦人群需要有效的方法增重以改善身体状况。
益生菌如何帮助消瘦人群增重？
益生菌是指某些特定的微生物，通过进食益生菌制品或益生菌，可以调节肠道内微生物群落，促进肠内正向微生物的生长及繁殖，同时减少致微生物数量。
研究表明，肠道菌群失衡是影响人体和代谢发生的因素之一。而消瘦人群体内缺乏有益菌，因此通过益生菌来调节肠道微生物群落，有助于营养吸收。
益生菌中的乳酸菌可以促进肠道运动，改善肠道蠕动，同时可以增加乳酸菌在肠道内的数量与种类，促进肠内菌群的平衡，增强肠道对营养物质的吸收，有助于消瘦人群增重。
益生菌不是万能的
虽然益生菌具有很好的营养功能，但并不是益生菌越多越好，在服用益生菌的过程中，要注意以下几点：
不同的益生菌有不同的功效，选择的益生菌品种与需匹配
益生菌制品含有大量的活菌，一旦贮存温度、湿度不当或者保存时间太久等因素会导致活菌的死亡，减少其营养价值。
长期大量使用，也会进一步改变肠道微生态，产生负面影响。
结论
总之，对于消瘦人群而言，增重是必须的。益生菌可以帮助增加有益菌的数量，帮助身体更好地吸收营养物质从而起到促进增重的作用。
但同时也需要注意，要在医生的建议下适量使用，并做好营养平衡才能取得更佳的作用。
选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。
