人体8大益生菌的作用是(重塑健康：人体8种益生菌的作用)
我们的身体内生活着一大群微生物，其中包括有益的益生菌和有害的。当我们的身体内好菌数量太少的话，就会开始繁殖，从而对我们的健康产生负面影响。因此，为了保持健康和防止，我们需要保持良好的肠道健康，其中有一部分就是通过摄入益生菌来实现的。
1. Lactobacillus acidophilus
酸ophilus是迄今为止为人们所熟知的常见的益生菌之一。它生长在人类的肠道系统中，这也是它的主要作用领域之一。该菌的主要功能是帮助人体产生乳酸，并协助消化过程。它还可以促进肠道蠕动，和。此外，它可以帮助身体抵抗，加强系统的功能。
2. Bifidobacterium bifidum
Bifidobacterium bifidum也是一种常见的益生菌。它主要存在于人类肠道中，调节肠道微生物群落的平衡。这种菌的存在可以帮助人体防止肠胃和肠。研究还发现，Bifidobacterium bifidum还可以肠道的发生。
3. Streptococcus thermophilus
Streptococcus thermophilus可以在我们的体内生产乳酸，并帮助消化乳糖。此外，它还可以消除细胞，并帮助症的发生和。这种益生菌也可以减缓身体肠胃反应，并且可以增强系统的功能。
4. Lactobacillus plantarum
Lactobacillus plantarum是一种能够生存于消化系统中的益生菌。它帮助促进消化过程，降低并增强系统的功能。此外，Lactobacillus plantarum还可以帮助减轻和肠道的发生。
5. Lactobacillus rhamnosus GG
Lactobacillus rhamnosus GG是一种益生菌，能够抑制有害菌的生长并促进肠道细胞生长，。此外，研究人员还发现它可以促进身体脂肪的消耗，对有着积极的影响。
6. Lactobacillus reuteri
Lactobacillus reuteri已被证实可以帮助受、和等消化系统。它还能减少口腔中的数量，并降低口气的异味。除此之外，它还可以，促进系统，打击有害菌。
7. Bifidobacterium animalis
Bifidobacterium animalis不仅可以增强系统功能，还可以帮助促进肠道健康。据研究，它不仅可以等消化系统问题，还可以帮助停止大肠的发生。
8. Saccharomyces boulardii
Saccharomyces boulardii是一种产生酵母发酵物的益生菌。这种发酵物可以帮助调节肠道菌群，防止有害微生物在肠道内繁殖，从而促进肠道健康。据研究，它还可以加速消化，促进营养物质的吸收。
结论
对于促进健康，益生菌的作用是显而易见的。正因为如此，它们由于可以帮助消化、增强力、肠道等多重功效，已经被广泛地用于保健品和食品中。但是在使用益生菌的时候，需要保持适量的使用，合理的剂量更有益于人体的吸收，所以需要按照医师或营养师的指导进行使用。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
