什么是多链益生菌？
多链益生菌是指一种含多种不同菌种的益生菌混合物，其中每一种菌株都有自己的功效和作用。一般来说，多链益生菌含有5种或以上的菌株，这些菌株能够互相协同作用，发挥更加强大的益生效果。
多链益生菌的作用
多链益生菌可以帮助维持肠道菌群平衡，防止有害菌的生长，促进益菌的生长，从而促进肠道健康。此外，多链益生菌还有以下作用：
增强力，性。
帮助消化，减轻、等肠道不适症状。
改善状况，减少。
调节情绪，改善、等精神问题。
如何选择高效膳食补充方式
如果想要从食物中获取多链益生菌，可以选择吃一些含有益生菌的食品，比如酸奶、酵母乳、酪梨、酸菜等。但是，这些食品中含量的不确定性，加上个人饮食习惯的差异，很难确保摄入足够的益生菌。
因此，膳食补充剂是一种更为方便、准确的选择。不过，市面上的膳食补充剂品种繁多，价格、成分都不尽相同。为了选择高效的多链益生菌膳食补充方式，需要注意以下几点：
菌株含量：好选择每种菌株含量都在10亿CFU以上的产品。
菌株种类：选择含有多种不同菌株的多链益生菌产品。
质量认证：购买时要注意是否有相关的质量认证标志，如GMP认证、ISO认证等。
容器包装：好选择密封性好、光线不易透过、可保持菌群活性的包装。
在选择多链益生菌膳食补充剂时，还需要根据自己的情况选择适合自己的产品。比如，一些产品适合儿童或孕妇，一些产品则适合老年人或特定人群。因此，在购买之前建议先咨询医生或专业人士的意见。
总结
多链益生菌是一种含有多个不同菌株的益生菌混合物，能够为肠道健康、力、心理健康等方面带来许多益处。在选择多链益生菌膳食补充剂时，需要注意菌株含量、菌株种类、质量认证、容器包装等因素，并结合自己的情况选择适合自己的产品。同时，多链益生菌并不能代替正常的饮食和生活习惯，应该搭配合理的饮食和运动。
目前市面上生产益生菌的品牌有很多，所以许多消费者在选择益生菌产品时又会比较盲目，其实不妨尝试一下卓岳宜君素。卓岳宜君素是非常适合日常补充益生菌的品牌，因为它的活菌添加量是全网高，并且菌株十分丰富，1条拥有16种不同益生菌和9种益生元，能够改善肠道菌群紊乱，使菌群恢复正常。
