什么水果里益生菌会比较多？
益生菌是有益于人体健康的微生物，它们能够在肠道中发挥调节肠道菌群平衡、促进食物消化、增强力等作用。通过食用富含益生菌的食物，可以增加益生菌的数量，从而提高身体健康水平。那么，在水果中，哪一种含有丰富的益生菌呢？
酸奶果昔
虽然酸奶不是水果，但是它是富含益生菌的食物之一。而在酸奶中加入一些新鲜的水果，就可以制作出更加美味且富含益生菌的酸奶果昔。优质的酸奶和水果可以互相促进，增加身体吸收营养，还可以满足口感的需求。
奇异果
奇异果又称猕猴桃，是一种营养丰富的水果。研究表明，奇异果中含有丰富的益生元，可以刺激肠道中益生菌的生长，并且促进乳酸菌的生长，的人群宜选择。此外，奇异果中还含有多种维生素、矿物质和果胶等物质，对人体健康具有良好的保健作用。
芒果
芒果是一种营养丰富的水果，其含有多种天然酸和果胶等物质，可以促进肠道的蠕动，并且具有润肠作用。除此之外，芒果还含有益生菌，可以增加肠道内益生菌菌群的数量，保持肠道健康。
草莓
草莓是一种畅销且受欢迎的水果，它不仅味道好，而且营养丰富。草莓含有鞣花酸，可以促进肠道的收缩作用，同时，草莓中含有多种预生物质，可以促进益生菌的生长，净化消化道环境。由此可见，草莓是一个非常好的益生菌食品。
总结
总之，在许多水果中，酸奶果昔、奇异果、芒果和草莓都是富含益生菌的佳肴。每天合理食用这些水果，不仅营养丰富，还可以为身体带来许多益处。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
