人体的益生菌是什么？
人体内的益生菌是指那些有益于我们身体健康的微生物群，通常生长在肠道、口腔、和生殖系统等部位。这些益生菌通过与我们的身体共生共存，能够发挥种种生理和生化作用，对人体健康和系统发挥着重要的影响。
肠道益生菌
人体肠道内划分为三个区域，即小肠、大肠和直肠。这些区域不仅有不同的微环境，而且有各种不同种类的益生菌栖息。其中重要的益生菌是Lactobacillus和Bifidobacterium，它们对调节肠道菌群、维护肠道健康发挥着至关重要的作用。Lactobacillus能够产生多种益生物质，以及抗生素物质，帮助我们抵御原微生物的侵袭；而Bifidobacterium则在肠道内产生酸性物质，维持肠道内环境的稳定性，有效地防止有害群繁殖，从而减少肠道相关的发生。此外，肠道内的另一些菌群，如Escherichia coli、Enterococcus faecalis等也会对身体健康产生一些益处。
口腔益生菌
口腔内的益生菌主要包括Streptococcus和Lactobacillus。它们有助于口腔环境维持在自洁状态，减少蛀牙的发生。其中，Streptococcus能够将齿面的糖分分解为能够被身体吸收的营养物质，从而减少了口腔中积聚的营养物质，减少了蛀牙的几率。而Lactobacillus则能够产生一些抗酸物质，帮助优良菌群在口腔内具备稳定性和生存能力，从而维护口腔的健康。
益生菌
上的益生菌主要是Staphylococcus、Corynebacterium、Propionibacterium、Malassezia等菌种。它们密切参与的维护和再生愈合，并能够抵御那些有害的外源性的。此外，它们还能够制造有益的代谢物，如角质酸等，有助于调节pH值，促进，从而保持了的健康状态。
生殖系统益生菌
生殖系统内的益生菌主要是Lactobacillus、Bifidobacterium和Gardnerella等。它们主要通过调节生殖系统内的酸碱度，保持生殖系统内良好的微环境，从而减少的可能性。这些益生菌还能够起到防止霉菌的作用，维持生殖器官区域的健康。
总结
益生菌对于人体健康有着极其重要的作用，能够维护肠道、口腔、和生殖系统的健康和稳定。除了上述介绍的益生菌之外，人体内还有一些其他的益生菌，它们各具特色，但综合起来，仍然为人体的健康发挥着关键的作用。
益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。
