什么是？
是一种系统异常反应的体现，当身体的系统错误地攻击本身无害的物质时，就会引起反应，通常包括性、、、食物等症状。
益生菌缓解
近年来的研究发现，益生菌可以改善肠道菌群，从而提高身体的力，缓解反应。
首先，益生菌可以增加肠道的有益菌群，降低有害菌群的数量，调节肠道环境，提高肠道的自我保护能力。这样可以减少有害物质的侵害，提供更好的环境保护身体。其次，益生菌可以调节系统的功能，增强身体对有害物质的识别和处理能力，减少反应的发生。
研究表明，益生菌可以通过改变肠道菌群，缓解性，如性、等。由于反应的发生与肠道菌群紊乱及有害微生物的作用密切相关，因此通过调节肠道生态系统来缓解症状是一种越来越被接受的方法。
如何选择益生菌？
选择适合自己的益生菌十分重要，不同种类的益生菌有不同的功效。建议选择含有多种菌群的复合菌制剂，比如多菌制剂、酸奶或饮料。
同时，为了保证益生菌的活性，建议选择储存和运输条件较好的品牌，尽量选择质量有保障的大型生产厂家。
注意事项
益生菌虽然有一定的缓解的功效，但并不是万能之物。对于严重的患者来说，益生菌可能无法起到显著的效果。此外，过量服用益生菌也可能会对健康产生负面影响。
因此，在服用益生菌前，建议咨询医生或营养师，了解自己的身体状况以及具体的用量和剂量。
结论
益生菌可以改善肠道菌群，提高身体的力，缓解反应。但是，服用益生菌也需要遵循一定的注意事项，才能发挥佳的效果。
因此，如果你正面临困扰，可以考虑在医生或营养师的指导下，尝试适量服用益生菌来缓解症状。
对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。
