什么情况下要喂益生菌吃？
益生菌是指能够在人体肠道内生长繁殖，对人体有益的。合理补充益生菌可以提高人体力、维护肠道健康、一些等。那么，何时应该补充益生菌呢？
服用抗生素期间
抗生素在杀灭有害的同时，也会同时灭掉肠道中有益菌。为了避免肠道菌群失衡导致等问题，我们可以在服用抗生素期间补充益生菌。不过，要注意的是益生菌的服用时间应与抗生素相隔一定时间，以免影响抗生素的疗效。
肠道不适
有些人可能会出现、、等肠道不适症状，这些可能是由于肠道菌群失衡所致。此时，可以通过补充益生菌来促进肠道菌群平衡，缓解不适症状。同时还可以注意饮食规律、多喝水等，以维护良好的肠道健康。
精神压力大
精神压力大时，人体力会下降，容易引发一些。而益生菌可以调节肠道系统、一些等的发生。因此，精神压力大时，我们可以通过补充益生菌来提高力，保持身体健康。
运动后
运动后肌肉会产生大量酸性代谢物，影响人体代谢和系统运作。而益生菌可以促进肠道内多种有益的生长，减轻运动后产生的代谢废物的影响。因此，运动后适当补充益生菌可以帮助身体更快恢复。
饮食不当
饮食不当也是导致肠道菌群失衡的主要原因之一。攝入过多的甜食、油脂及肉类等高脂高热量的食物会导致肠道内产生致菌而破坏肠道菌群，因此，我们可以通过补充益生菌来调节肠道内菌群平衡。
总之，适当补充益生菌可以帮助我们维护良好的肠道健康、提高力、，但是也要注意选择适合自己的益生菌、遵循益生菌的使用方法。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
