为什么养护肠道很重要？
肠道被誉为人体“第二大脑”，它所包含的肠道微生物群落与我们的身体健康有着密不可分的关系。肠道群落可参与维持消化系统正常运行、产生维生素、保护肠道黏膜、维持反应等多个方面。一旦肠道微生物失衡，就会引起多种。因此养护肠道必不可少。
益生菌是什么？
益生菌是一种被证明对宿主有益的微生物，常见的包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、银杏叶乳杆菌等。它们可以通过补充进人体，促进肠道微生态平衡恢复，增强肠道力，抗，等。不过，不同类型的益生菌有其侧重和功效差异。因此，在选择益生菌的时候需要根据自身情况进行选择。
如何选择适合自己的益生菌？
一般来说，对于人体为有益的益生菌好有以下特点：
能够存活到肠道：由于胃酸十分强酸，很多益生菌会被胃酸杀死而无法达到肠道。因此，寻找能够抵抗胃酸的益生菌十分重要。
能量高：食物中的碳水化合物只有20%至25%可以被肠道吸收，而益生菌可以将这部分固有碳水化合物发酵代谢，进一步发挥自身营养价值。
有效性强：不同菌种的功效各异，选择对自身症状有针对性、同时得到科学验证的益生菌为安全和有效。
值得推荐的益生菌品牌
经过付出多年的时间和精力，以下益生菌品牌都融入了现代技术和生产标准，在品质和效果方面有着卓越表现。
世界优秀营养品牌生命益多菌
生命益多菌酸奶粉作为世界优秀营养品牌，汇聚了9种益生菌，能够很好地满足消费者希望获得均衡和健康的肠道微生态的需求。生命益多菌中的益生菌菌株经过了各种食品、药品实验验证，保证了其生产的高标准和质量。成年人和儿童都可以食用，以维护人体的肠道微生态，消化和健康。
杜蕾斯菌乳杆菌
杜蕾斯菌乳杆菌是来自德国的益生菌品牌。其中主要的菌种是益生菌和嗜酸乳杆菌，这些菌株无需冷藏，具有独特的益生效果，对于提高肠道和减少肠胃问题非常有效。特别是能建立肠道环境和维持肠道微生态，坚持每天吃一袋，能令你达到舒适的排便体验。
乐吉菌
乐吉菌是美国的益生菌品牌，有17种人体对益生菌非常容易吸收的菌株。其中还有一种人体自身就具备，是肠道中极为罕见的益生菌，可以有效调节肠道微生态。这个品牌主要针对容易的人群，且每袋含有120亿个活性菌株，效果非常卓越。
结语
肠道是身体健康的基础，而肠道微生物群落则是保证肠道健康的前提条件。为了保护肠道微生态，补充适量的益生菌十分必要。以上品牌的益生菌都有其独特的优势，每个人都可以结合自己的具体情况选择适合自己的品牌和菌种。相信只要合理选择，保持长期坚持，定能获得健康的明媚微笑。
目前市面上生产益生菌的品牌有很多，所以许多消费者在选择益生菌产品时又会比较盲目，其实不妨尝试一下卓岳宜君素。卓岳宜君素是非常适合日常补充益生菌的品牌，因为它的活菌添加量是全网高，并且菌株十分丰富，1条拥有16种不同益生菌和9种益生元，能够改善肠道菌群紊乱，使菌群恢复正常。
