为宝宝健康，你应当知道哪些益生菌
随着现代社会的进步，越来越多的妇女开始注重怀孕期间的饮食和身体健康。对于新生儿的健康状况，许多妈妈都会重点关注。而益生菌作为一种能够维护肠道健康、增强身体力的好东西，近年来在宝宝饮食中的应用也越来越广泛。那么，出生宝宝该吃哪些益生菌呢？
婴儿肠道微生物群落的特点
我们知道，宝宝的肠道微生物群落还没有完全发育完善，对于有害菌的和对有益菌的吸收归纳能力也没有成年人那么强，需要我们通过补充的方式促进肠道的正常发育。
而婴儿肠道微生物群落与成年人相比，大的特点是Bifidobacterium占绝对优势，另外Bacteroides、Lactobacillus等有益菌也逐渐增加。
乳酸菌
乳酸菌是大家比较熟悉的益生菌之一，不仅存在于乳制品中，而且还是夏令时节酸奶、多维奶等保健饮品中常用的一种。婴儿期的宝宝由于消化系统尚未完全发育，无法分泌足够的消化酶，乳酸菌含有的乳糖酶可以帮助宝宝分解乳糖，缓解婴儿受的症状，还能缓解腹部、等症状。
Bifidobacterium
Bifidobacterium是新生儿肠道内的优势菌，这类菌群能通过形成肠道屏障来减少害菌的侵入。此外，Bifidobacterium还能够刺激肠道对蛋白质、脂类的吸收，并对促进钙和铁的吸收也有良好的作用。
Lactobacillus
Lactobacillus是乳酸菌的一种，同样是一种常见的肠道益生菌。这种菌不仅可以分解乳糖，而且还能够促进有机酸的生成，从而降低肠道pH值，减少有害菌的繁殖。此外，Lactobacillus还可以降低，增强等，是一种非常有益的肠道菌群。
总结
出生宝宝的肠道微生物群落具有一定的特点，尚未完全发育，需要我们通过补充食品，促进正常微生物群落的形成和发展。乳酸菌、Bifidobacterium、Lactobacillus是比较常见、常用的肠道益生菌，可以通过摄入益生菌饮料、奶粉、肠道调节剂等产品来补充肠道菌群，提高宝宝体内能力，促进身体健康。但是需要提醒的是，补充益生菌过量也并不是一件好事，如果补充不当，反而有可能会对宝宝造成伤害。因此，在添加益生菌前，一定要咨询医生，选择适宜的产品和剂量。
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