吃完益生菌拉屎特别臭是什么原因？
益生菌是指一种有益于人体健康的微生物，能够帮助调节肠道菌群平衡、增强肠道力、促进食物消化吸收等功效。因此，益生菌受到越来越多人的关注和青睐。然而，在服用益生菌后，部分人会出现拉屎特别臭的现象，让人感到非常不适。那么，益生菌引致臭便的原因是什么呢？
原因一：益生菌产生的气体
益生菌有些品种可以通过发酵作用将食物中的某些成分分解为气体，如甲烷、氢气、二氧化碳等，从而引起肠道气体积聚，导致肚子、肠道、嗳气、放屁等现象。
肠道气体异味的主要成分是硫化物，而益生菌如果过度繁殖或者是组成方案设计不当，就有可能会引起硫化物的大量生成，从而让屁味变得相当刺鼻难闻。
原因二：益生菌帮助清除体内垃圾
益生菌可以通过增加有益菌群的数量来替代有害菌群，从而帮助清除体内的垃圾物质。这种清除过程也会产生不少气体，同时也会让排泄物产生异味。
原因三：服用益生菌后肠道进行了重新调整
不少人在刚开始服用益生菌时会出现肠胃不适、、、拉屎特别臭等现象，这是因为益生菌按照一定的规则、顺序、速度赶出肠道里的旧菌群，并替换为新合理菌群，这个过程会产生一定程度上的不适。
人体内有大量的肠道，如果某些群体过度繁殖，或出现侵入大规模死亡时，就会产生异味排泄的讯号。而在服用益生菌后，益生菌会逐渐替代旧的菌群，因此排泄物会产生异味。
对策
虽然服用益生菌后会出现拉屎特别臭的情况，但并不是每个人都会发生，而且这个情况只是暂时的。如果异味非常严重，可以采取以下方式改善：
1.适量服用益生菌，不要超量使用；
2.饮食调整，增加膳食纤维的摄入，多吃水果和蔬菜；
3.保持良好和健康的生活习惯，尽量避免熬夜、过度等不良习惯。
总之，益生菌虽然有很多好处，但在摄取时需要注意适量，并配合饮食、运动和生活习惯进行调整，避免因益生菌摄取过量而引起身体不适。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
