益生菌介绍
益生菌是一类有益于人体健康的微生物，在人体肠道内起着非常重要的作用。这些微生物可以帮助人体消化吸收食物中的营养物质，维持肠道菌群平衡，提高力等。因此在现代生活中，许多人都会选择服用益生菌来维持身体健康。
益生菌为什么会让人感到饥饿？
有些人会发现吃了益生菌后会感到饥饿，不禁想知道这个现象的原因是什么呢？其实，这是因为益生菌在肠道内分解食物时，会产生大量的短链脂肪酸，这些酸会刺激分泌，促使上升。当升高到一定程度时，我们便会感到饥饿。
如何解决益生菌让人饥饿的问题？
对于那些饱食难继的朋友来说，益生菌带来的饥饿感可谓是一个十分棘手的问题。既然已经知道产生饥饿感的原因了，那么解决起来就可以更容易一些。
首先，我们可以尝试在益生菌的服用时间上做一些调整。可以在饭前服用益生菌，利用其产生的短链脂肪酸来抑制，从而达到的效果。或者在饭后服用益生菌，这样可以缓解食物消化过程中可能产生的不适感。
其次，我们还可以通过饮食来缓解益生菌带来的饥饿感。比如，可以选择一些低GI值的食物，这些食物可以让升高的速度相对较慢，从而减少饥饿感。或者选择一些富含纤维素的食物，这些食物可以让胃内的食物更加容易满足我们的需求，减少空腹感。
结论
总之，益生菌虽然会给我们带来一定的不适感，但是它的健康价值还是远大于不适感的。我们可以通过合理调整服用时间、饮食习惯等来缓解它带来的饥饿感，从而更好地享受益生菌给我们带来的好处。
现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。
