什么是益生菌？
益生菌是一种有益的，可以安全地生长在我们肠道内，有助于维持肠道的平衡和健康。除了在我们的肠道内生长，益生菌还可以作为一种饮食补充剂来帮助我们维持健康的肠道菌群。
是什么？
是指大便量少和排便困难，通常与肠道排出的时间和周期不正常有关。太多的可以导致肠胃问题、排便习惯不良和肠道气体，所以我们需要采取措施来帮助小孩缓解这种情况。
为什么益生菌可以帮助缓解？
益生菌可以帮助调整肠道菌群的平衡，因此能够有助于和肠道问题。益生菌对肠道刺激有轻微的促进作用，所以它们可以帮助缓解。此外，益生菌还可以根据需要生产拉克托芬酸等对消化有益的物质，从而帮助消化养分。
如何选择益生菌?
首先，我们需要选择适合小孩年龄的益生菌产品。有一些非常适合婴儿和幼儿消化系统的益生菌产品，其中还包括特别设计的混合物，例如酸奶菌，可以帮助小孩消化和吸收营养物质。其次，我们需要选择高品质的益生菌产品。这些产品通常会在标签上明确说明所含菌株和活性菌量。我们还应该查阅消费者评价，并注意选购价格适中的产品。
如何给小孩服用益生菌产品？
我们可以将益生菌产品加入小孩平常食用的食物中，如酸奶、果汁等。另外，可以将益生菌产品混入小孩喜欢的食物中，如果泥、麦片等。需要注意的是，在选择给小孩服用益生菌产品时，我们应该遵循产品添加量建议，需要慢慢开始加量，以便小孩身体能够逐渐适应益生菌。
结语
总之，益生菌在缓解小孩的问题方面是一种非常有效和无害的选择。选择合适品牌和类型的产品并按照指导添加，在平常的饮食中适量摄入，对于小孩的肠道健康、消化吸收和困扰都提供了很好的解决方案。
目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。
