背景介绍
随着现代生活方式的变化和环境污染的加剧，越来越多的人出现了肠道问题。例如，肠胃不适、、、、乳糜泻、力下降等等。为了改善这些问题，许多人选择服用。但同时，也会影响肠道菌群的平衡，因此，服药期间需要补充适量的益生菌。
哪些会影响肠道菌群？
抗生素是常见的会影响肠道菌群的，当然，某些、激素、非甾体类也会有相似的影响。
抗生素的作用原理就是杀死，包括有益的和有害的。这种杀菌作用可能会导致肠道菌群失衡，使有害菌滋生或过度滋生，影响健康。而确定哪些益生菌好在服抗生素期间使用，可以起到对抗有害菌的作用，保护肠道健康的作用。
哪种益生菌适合在服药期间使用？
不同种类的益生菌有不同的功效，因此选择哪种益生菌需要根据个人情况而定。在服药期间，下面这些益生菌是适合使用的。
Lactobacillus rhamnosus GG (LGG)
LGG 是一种非常受欢迎的益生菌，对维护肠道健康有着很好的功效。它可以增加肠道中的有益菌的数量，同时抑制坏菌的生长，改善肠道菌群失衡。同时，LGG 还有增强系统的效果，有助于。
Bifidobacterium bifidum
这种益生菌也是维持肠道健康的好帮手，能够与乳酸杆菌一起维护肠道菌群平衡。Bifidobacterium bifidum可以提高肠道细胞的健康程度，增强肠道对有害菌的。此外，Bifidobacterium bifidum 对于消化系统中的不良物质，例如氨和亚硝酸盐等有着清除作用。
Saccharomyces boulardii
Saccharomyces boulardii 是一种大肠杆菌以外的益生菌，它可以抑制肠道中产生毒素的和真菌的滋生。这种益生菌对于改善等肠胃问题有着良好的效果，并且还可以防止酵母和。
总结
在服药期间，通过补充益生菌可以帮助维持肠道菌群平衡，防止坏菌过度繁殖。当然，在选择益生菌的时候需要根据自身情况而定，尤其是在患上肠胃或者其他的情况下，好先咨询医生的建议再选择适合自己的益生菌。同时，通过摄入大量的膳食纤维等天然益生菌，也可以给肠道健康起到促进作用，可以尝试在饮食中增加蔬菜、水果、饮用酸奶等食品，以补充适量益生菌。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
